Osvícený kaší Potatoes

YIELD dělá 10 porcí
Složení
4 šálky oloupané a nakrájené brambory 2 šálky nasekané květák 1/2 šálku bez tuku kondenzované mléko 1/8 lžičky soli 1/4 lžičky čerstvě mletý černý pepř PŘÍPRAVA :

Místo brambory a květák na velkém hrnci opatřené víkem. Přidejte 2 šálky vody; kryt pevně a vaříme na mírném ohni 25 až 35 minut , nebo do měkka . Občas promíchejte; přidat více vody, v případě potřeby .
Mash kondenzované mléko , sůl a pepř do vařené zeleniny až krémové . Podáváme teplé.
Tento recept se objeví v : zeleninová příloha Nutriční informace : Velikost porce : cca 1/2 šálku Sodík 53 mg Protein 2 g Fiber 2 g sacharidů 15 g celkového tuku <1 g kalorií z tuku <1% kalorie 68 JÍDELNÍČKU EXCHANGE : škrob 1