Rich čokoláda Pudding

Rich čokoládový pudink YIELD Dělá 4 porce
Složení
2/3 šálku cukru 1/4 šálku neslazeného kakaového prášku 3 lžíce kukuřičného škrobu 2 šálky se sníženým obsahem tuku (2%), mléka 1 vejce 1/2 lžičky vanilkového 1 Příprava lžíce másla:

Kombajny cukr, kakao a kukuřičný škrob ve středně velkém hrnci; metla v mléce. Cook přes středně-vysoké teplo, za stálého míchání často, dokud se směs vaří; vařit 1 minutu, za stálého míchání.
Porazil vejce v malé misce. Metla asi 1/2 šálku horkého mléka směsi do vajec; metla vaječné směsi zpět do hrnce. . Cook na mírném ohni 2 minuty za stálého míchání
Odstraňte pudink z tepla; vmíchejte vanilky a másla. Nalijte do 4 jednotlivých porce jídla. Podávejte teplé nebo kryt a chladem, dokud připraven sloužit.
Doporučené servírování Podáváme pudink s plátky banánu, mandarinky segmenty a cookies. Nebo top s kopečky zmrzliny a mražené jogurty a posypeme strouhanou čokoládou o. Rich Mocha Pudding Přidat 1 až 1-1 /2 čajové lžičky instantní kávy krystaly směsi cukru v kroku 1. Tento recept se objeví v: krémy &Pudingy Nutriční informace: Sodík 113 mg Bílkoviny 7 g vlákniny <1 g Sacharidy 48 g Cholesterol 70 mg Celkem tuku 7 g Kalorie z tuku 23% kalorií 270 DIETNÍ Exchange: Fat 1 Škrob 2-1 /2