Blueberry Custard Supreme

Blueberry Custard Nejvyšší YIELD Dělá 2 porce
Složení
1/2 šálku čerstvých borůvek, 2 lžíce hladké mouky 1-1 /2 lžíce krystalového cukru lžičky mletého kardamomu čtvrtiny osmin lžička soli 1 /4 šálku bez cholesterolu vejce nahradit 1 lžička strouhané citronové kůry 1/2 lžičky vanilkového 3/4 šálku se sníženým obsahem tuku (2%), mléka 1 lžička Příprava moučkového cukru:

Předehřejte troubu na 350 ° C. Spray 1-litrovou souffl É nebo pekáč s nepřilnavým vaření sprej. Šíření borůvky přes dno připravené misky.
Metla mouku, krystalový cukr, kardamom a sůl v malé misce. Přidejte vejce nahradit, citronovou kůru a vanilky; metla až je hladké a dobře prolínají. Metla v mléce. Zalijeme borůvky.
Bake 30 minut nebo dokud se nafoukl, lehce opečené a centrum je nastaven. Nechte vychladnout na mřížce. Podávejte teplé nebo při pokojové teplotě. Posypeme moučkovým cukrem těsně před podáváním
Blackberry Custard Nejvyšší Náhradní čerstvé ostružiny na borůvky.; postupujte podle pokynů. Tento recept se objeví v: krémy &Pudingy Nutriční informace: Fiber 1 g Sacharidy 27 g Cholesterol 7 mg Nasycené tuky 1 g Tuk celkem 2 g Kalorie z tuku 11% kalorií 155 Protein 7 g Sodík 249 mg JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Mléko jedna polovina Fruit 1 /2 Škrob 1