Složení
2 šálky hladké mouky 1 lžička prášku do pečiva 1 čajová lžička jedlá soda 1/2 lžičky soli 1/2 šálku se sníženým obsahem tuku zakysanou smetanou 1 /2 šálku bez tuku (odtučněné), 1/3 šálku cukru mléka 1/4 šálku rostlinného oleje 1/4 šálku bez cholesterolu vejce nahradit 2 lžíce citronové šťávy 1 lžička strouhané citronové kůry 3 pints jahody náhražka cukru (volitelně) Příprava:
Kombinovat zakysanou smetanu, mléko, cukr, olej, vejce nahradit, citronovou šťávu a citronovou kůru ve středně velké misce. Míchá se zakysanou smetanou směs do směsi mouky, dokud dobře prolínají; nalít těsto do připravené nádoby. Pečeme 45 až 50 minut, nebo dokud párátko vloží do středu vyjde čistý
Nechte dort chladné 20 minut před vyjmutím z pánve.; vychladnout úplně. Mezitím nakrájíme jahody. Posypeme podle chuti cukrem náhrada, pokud je to žádoucí. . Slice dort a podáváme s jahodami
Tento recept se objeví v: Dorty Nutriční informace: Velikost porce: 1 plátek koláč s asi 3 polévkové lžíce jahod na plátky Fiber 2 g sacharidů 28 g Cholesterol 4 mg Nasycené tuky 1 g tuky celkem 6 g Kalorie z tuku 29% kalorií 180 Bílkoviny 4 g Sodík 264 mg JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Fat 1 Ovoce 1 Škrob 1