Složení
1 balení (18-1 /4 oz), žlutý koláč mix 3 vejce nebo
3/4 šálku bez cholesterolu vejce náhradní 1/3 šálku neslazené jablečný kompot 1 balení (4-porce velikost) bez cukru vanilkový pudink a koláč náplň mix 2 šálky s nízkým obsahem tuku (1%), mléko nebo bez tuku (odstředěné) mléko 1/3 šálku cukru 1/3 šálek neslazené kakaový prášek 1 lžíce škrobu 1-1 /2 šálky vody 1-1 /2 čajové lžičky vanilkového Příprava:
připravte koláč mix v souladu s nižším obsahem tuku návodu na obalu, pomocí 3 vejce a jablečnou. Spoon těsto do připravených muffin poháry. Pečeme podle návodu na obalu; vychladnout úplně. Zmrazit 12 cupcakes pro další použití
Připravte pudink mix podle návodu na obalu, za použití 2 šálky mléka.; pokrytí a chladem. Apartmán V čokoládové glazury, kombinovat cukr, kakao, kukuřičný škrob a vodu ve velké mikrovlnné trouby mísy; metla do hladka. Mikrovlnná trouba na HIGH 4 až 6 minut, za stálého míchání každé 2 minuty, dokud mírně zhoustne. Vmíchejte vanilky.
Sloužit, pro každou zákusek mrholení 2 lžíce čokoládovou polevou na talíři. Řez 1 košíček na polovinu; umístit poloviny, na vrcholu glazury. Nejlépe se asi 2 vrchovaté polévkové lžíce pudinku. Zdobíme podle potřeby. Podávejte ihned
Tento recept se objeví:. Dorty Nutriční informace: Doručování Velikost: 1 Boston dítě s asi 2 lžícemi pudink (bez zdobení) Fiber <1 g Sacharidy 28 g Cholesterol 29 mg nasycené tuky 1 g celkového tuku 4 g Kalorie z tuku 22% kalorií 158 Bílkoviny 3 g Sodík 175 mg JÍDELNÍČKU Exchange: tuku polovina Škrob 2