5 šálků na tenké plátky jablka Granny Smith 1 šálek jablečného 1/2 šálku netučného karamelový zmrzlina polevou, dělená 1/4 šálku hladké mouky 1 lžička mleté skořice 3 šálky s nízkým obsahem tuku granola s rozinkami 3 lžíce margarínu nebo másla, tál Low-tuk, no-cukr z přidané zmrzlina (volitelné) Příprava:
Spojte jablka, moštem, 1/4 šálku karamelový zálivka, mouku a skořici velké míse. Místo v připravené nádoby.
Spojte zbývající 1/4 šálku karamelový topping, granola a margarín. Kopečkem přes jablka.
Pečeme, které se vztahuje, 40 až 45 minut. Sejměte kryt a pečeme dalších 15 až 20 minut, nebo dokud směs je temperamentní a jablka jsou měkké. Podáváme teplé se zmrzlinou, v případě potřeby
Tento recept se objeví:. Cobblers a Lupínky Nutriční informace: Fiber 4 g Sacharidy 51 g Cholesterol <1 mg Nasycené tuky 1 g Tuk celkem 6 g Kalorie z tuku 21% kalorií 254 Bílkoviny 3 g Sodík 177 mg JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Fruit 1 Škrob 2 Fat 1