1-1 /3 šálky hladké mouky 3 čtvrtiny šálku celá pšeničná mouka 3 lžíce náhražka cukru * 1-1 /2 čajové lžičky prášku do pečiva 1 lžička dýňový koláč koření 1/2 lžičky jedlé sody 1 /2 lžičky soli 2 vejce, 1 šálek biti konzervy solid-pack dýně 2 třetina šálku pomerančového džusu 3 lžíce medu 1/4 šálku řepkový olej * Tento recept byl testován s sukralózového bázi náhražka cukru. PŘÍPRAVA:
Kombinovat všechny hladké mouky, celozrnné mouky, náhražka cukru, prášek do pečiva, dýňový koláč koření, jedlou sodu a sůl ve velké míse.
Kombinovat vejce, dýně, pomerančová šťáva, med a olej v středně velké misce. Přidat do suché přísady, míchání jen do navlhčené. Lžíce do připravených muffin poháry. Pečeme 15 až 20 minut, nebo dokud párátko vloží do center vyjde čistý. Pohodě v muffin pánvi na rošt 5 minut. Vyjměte z pánve. Podáváme teplé
Tento recept se objeví:. Muffins Nutriční informace: Velikost porce: 1 muffin Fiber 2 g Sacharidy 26 g Cholesterol 35 mg Nasycené tuky 1 g Tuk celkem 6 g Kalorie z tuku 32% kalorií 164 Bílkoviny 4 g Sodík 214 mg JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Škrob 1-1 /2 Fat 1