Tento chutný dip, který ohřívá za méně než 2 minuty, je to skvělý způsob, jak si zeleninu bohaté na vitamin A a C.
SLOŽENÍ
1/2 šálku konzervy vegetariánská pečené fazole 3 lžíce pasterizované proces tavený sýr 2 lžíce pravidelná nebo hickory kouř barbecue omáčkou zelené cibule kus a červené papriky trojúhelníky 2 velké mrkve, nakrájíme na plátky úhlopříčce 1 středně červené nebo zelené papriky, nakrájíme na kousky PŘÍPRAVA:
mikrovlnnou troubu na HIGH 1 minutu.; rozruch. Mikrovlnná trouba 30 sekund nebo do horké. Zdobíme zelenou cibulí a paprikou výřezy. Podáváme s mrkve a paprikou kousky
Tento recept se objeví:. Poklesů &Spreads Nutriční informace: Sodík 355 mg Bílkoviny 4 g vlákniny 4 g Sacharidy 15 g Cholesterol 10 mg Nasycené tuky 1 g tuky celkem 3 g kalorií z tuku 25% kalorií 93 JÍDELNÍČKU Exchange: Škrob 1 Fat poloviny