Marinované Artyčoky & Krevety v Citrus Vinaigrette

INGREDIENTS
Vinaigrette 1 velký bezsemenný pomeranče, oloupané a rozděloval 3 polévkové lžíce červeného vinného octa 3 lžíce netučné majonézy 1 lžička čerstvého tymiánu nebo
1 ctvrtin lžička sušeného tymiánu listy 2 lžičky extra panenských olivových Olej salát 1 balení (9 unce) zmrazená srdíčka artyčoků, rozmrazeny 12 syrové krevety (12 uncí), 1 šálek PŘÍPRAVA pomerančový džus:

Chcete-li připravit vinaigrettem, spojit všechny ingredience zálivkou s výjimkou ropy v mixéru nebo kuchyňském robotu; Postup do hladka. Nalijte směs do misky a středně nekovový rozšleháme na oleji do směsi. Složit srdíčky artyčoků do zálivkou. Zakryjte a chladem několik hodin nebo přes noc.
Peel krevety, takže ocasy připojen. Devein a motýl krevety. Přineste pomerančový džus k varu ve středně velkém hrnci. Přidejte krevety a vaříme asi 2 minuty, nebo jen dokud se růžova a neprůhledný.
Sloužit, umístit asi 3 srdíčky artyčoků na každém ze 6 desek. Nejlépe každý sloužící s 2 krevety. Mrholení vinaigrette přes vrcholy. . Zdobíme čerstvou petrželkou italskou, pokud je to žádoucí
Tento recept se objeví v: Zelenina Nutriční informace: Velikost porce: 1/6 celkové receptu Fiber 4 g Sacharidy 19 g Cholesterol 87 mg Nasycené tuky <1 g tuky celkem 2 g Kalorie z tuku 14% kalorií 135 Bílkoviny 12 g Sodík 236 mg JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Maso 1 Zelenina 1 Ovoce 1