6:. Sladký čaj
Léto a sladký čaj jít spolu jako hrášek a mrkev. Pouze sladší. A snazší pít brčkem. Tak proč-oh-proč, Nestea, měli jste, aby se vaše 20-unce láhev s čajem 200 kalorií záležitost? To platí i pro tebe, McDonald. Váš médium (21-unce) šálek sladký čaj má 210 kalorií. Mohli jsme jedli dva Fudgsicle bary za to. A teď, budeme muset vytrhávat plevel na zahradě skoro hodinu spálit, že off. Příště budeme přidejte dvě lžičky cukru (což se rovná 32 kalorií) a neslazený čaj vaříme sami a zalijeme ledu.
Zapomeňte na Big Gulp, 7-Eleven Double Culp je 64-unce ( téměř 2 l!) odpověď na represivní horku léta. Ale supění tento mobilní zásobník přidá asi 600 kalorií na svůj den (i více, pokud se rozhodnete pro Double Gulp 1200-kalorie Dr. Pepper Slurpee). Na druhou stranu, sledujte nás dělat šťastný tanec, když najdeme jeden z mála 7-Eleven vířící zmrazených výmyslů můžeme naprosto milují: Křišťálový Light Peach Mango Fusion Slurpee se pouhých 60 kalorií na 12 uncí. Léto, už jsme tady!
Pokud jste školení pro maratón, jděte do toho a dosáhnout na sportovní nápoj. Pokud jde o nás ostatní, je to zbytečná. My prostě nepotřebujeme další kalorie, cukr a sodík. Gatorade Lemon-limeta, například, balení 125 kalorií na 20-unce láhev. A 32-unce POWERade má 200 kalorií. To by zcela negovat naši dva-procházka míle. A ani si nás začali na " energie " nápoje. To trvá asi dvě minuty žrát 16-unce může původní Rockstar, ale platíme vysokou cenu: 280 kalorií a 62 gramů cukru, jen pro začátek
sesuv půdy je jako pití dezert - něco. Zdá se, že oh-tak-právo, když je venku horko. Je to sice těžké projít se na této sladké pití, s kombinací čokolády a kávy chutí, stříkající se smetanou, kopancem vodky a nalije na led. Pokud sledujete váš pas, to je. Sesuv půdy, s jeho mix Kahlua, irský krémový likér, smetana a vodka balení téměř 500 kalorií do jednoho 8-unce sloužící. Některé mix mistři si ji do zářezu přidáním kopeček vanilkové zmrzliny. Tak to je vážná dieta katastrofa.
Není nic jako Pina Colada, aby nás dopravě (alespoň v našich myslích) na azurové vlny lemované bílým pískem. V naší fantazii, tento ostrov je opuštěný, uložit houpací síť a hezký výhled na moře kapitána. Bohužel, neuvěřitelných 625 až 645 kalorií se v Pina Colada jednotném porci nás přivádí zpá
