Doporučené cviky:. 23 až 36 měsíců
tohoto cvičení je podobné jako " Pojďme Squat, " ale měli byste mít ruce v bok.
© 2006
Stand vedle nebo proti sobě. Položte si nohy rameno-šířka od sebe, vaše prsty směřující dopředu. Položte si ruce v bok.
pokrčte kolena, tlačí své hýždě ven a zpět. Nakloňte horní část těla mírně dopředu tak, aby vaše břicho je přes vrcholy vašich stehen. Ve všech dobách, aby se vaše paty na podlaze, se vaše váha rovnoměrně rozložen na vašich chodidlech. NENÍ určen k poskytování lékařské ošetření. Ani Redakce Průvodce spotřebitele (R),., Autor ani vydavatel převzít odpovědnost za případné důsledky z jakéhokoli zacházení, postup, cvičení, dietní modifikace, akce nebo aplikace léků, které vyplývá z čtení nebo po informace obsažené v této informaci , Zveřejnění těchto informací nepředstavuje lékařskou praxi, a tato informace není nahradit radu svého lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče. Před uskutečněním jakékoli průběh léčby, musí čtenář požádat o radu svého lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče.
