Dítě v tomto věku vám udrží ještě víc práce než kdy jindy. Dokáže udržet myšlenku a užívá řešení problémů - například jak se dostat na vrchol tohoto pultu, nebo ze dveří rychleji, než vy! Je fyzicky silný, má dobrou paměť, a je konstanta překvapení. Horolezectví a běh jsou jeho výběr aktivit. Dokonce i rodič v dobré fyzické kondici bude ohromen jeho zdánlivě nevyčerpatelnou energetické úrovni. V této části se dozvíte o rozvíjení pohybových dovedností vaše batole se tím, že přidá navrhovaná cvičení pro třetí rok
Cvičení:. Třetí rok
Cvičení zjemňuje dovednosti vašeho dítěte a pomáhá mu naučit se ovládat své tělo. Během přehrávání, povzbuzovat a podporovat kardiovaskulární (aerobní), cvičení pro jeho srdce a plic s činnostmi jako je běh, honit, a že kopne míče na partnera. Vyzkoušejte po dobu 12 minut nonstop akce vyvinout jeho odolnost a vytrvalost (aerobní fitness).
Přidat nějaké nové zařízení do cvičením zvýšit zájem a rozmanitost. Ale pamatujte: Zvládnutí nových triků je výzvou; opakovat staré je uklidňující. Děti milují nové zážitky, stejně jako opakování.
V tomto věku, děti někdy vyvinout obavy. Netlačte nové zkušenosti. Obejmi a držet své dítě. Uklidnit ho, aby mu pomohl cítit v bezpečí. Strach přejde.
Vyberte si dobu, kdy je vaše dítě přirozeně aktivní pro vaše cvičení čas. I když je zapotřebí žádné speciální oblečení, děti milují se oblékat pro tuto příležitost. Teplý-up oblek nebo trikot může zvýšit zábavu.
Nezapomeňte hudbu! Pokud je to možné, nechat své dítě rozhodnout, jakou hudbu k použití, a nabízí mu širokou škálu hudebních možností.
Pokud chcete, můžete použít své oblíbené cvičení z předchozí části kromě těch, které následují. Doporučené Cvičení: 23 až 36 měsíců
více běžných otázek a odborné odpovědi na fitness a cvičení, navštivte Sharecare.com.
dolní části těla cvičení pro dítě, třetí rok
Klepnutím na seemlingly nekonečné zásoby energie vaše batole se zvýšením škálu dovedností v jeho tréninku. Tyto dva roky starý cvičení byly navrženy tak, aby posílit a protáhnout svaly vašeho batolete. Naučte se pět dalších c
