5 věcí, které děti by měl vědět: Bezpečnost při sportu
Školní sportovní jsou nádherné odbytištěm pro děti učit hodnotu týmové práce, navazovat přátelství a dostat čerstvý vzduch a cvičení. A zatímco rodiče chtějí, aby jejich děti mít dobrý čas a uspět ve sportu, měli by také učit význam sportu bezpečně.
děti "rostoucí těla jsou prostě náchylnější ke zranění než dospělí". Centra pro kontrolu a prevenci nemocí hlásí více než 1 milion sportovních úrazů stane každý rok na děti do 15 let Přesto, mnoho z nich je možné předejít dodržováním následujících pět pravidel sportovního bezpečnost. Pokud se chlapci a dívky chcete vyhrát na sport v dlouhodobém horizontu, musí podniknout kroky na ochranu svých těl
Zde je pět způsobů, jak jen to
. 5:. Stretch Před Po
Po hře, děti mohou chtít chytit džus krabici a jít domů, ale jejich těla si zaslouží něco lepšího než tohle. Měli by natáhnout opotřebované, unavené svaly, než se vydáte na vítězství party. To bude také snížit šance na post-hry zranění a dostat je v lepším stavu pro další zápas
. 4: Používejte správné vybavení
Atleti nosí uniformy a sportovní nářadí pro dobrý důvod: Díky nim je snazší říci soupeři z členů týmu a chránit těla hráčů v průběhu hry. Přemýšlejte o všech čalounění, že fotbalisté sbalit na. Bez ní, jejich těla asi nemohl vydržet výprask snášejí mezi koncovými zónami. A můžete se vsadit, že každý hráč NFL stojí za jeho soli nebude hrát za minutu bez doporučeném rychlostním stupni.
Stejně tak, pokud jde o školní sportovní bezpečí, měli děti nosit správné věci. Například, měli hráči baseballu nasadili ochranné přilby, když na pálce. Také mladí sportovci měli ujistit, že jejich zařízení sedí. Dvojice chrániče brady, které sotva dosahuje nad kotníky nebude dělat moc dobré, když fotbalový míč zasáhne. Pokud děti nosit brýle nebo se podílet na sport, který by mohl poranit oči, měli by zvážit nosit ochranné brýle. A pokud děti nejsou jisti, zda něco, co se hodí, nebo jak to dát na správně, neměli by váhat se zeptat trenéra, než bude příliš pozdě. - A jsou odsunut do pozadí pro zbytek sezony
Chcete-li správně hrát hru, ať už fotbal, badminton, nebo dokonce Monopoly, lidé nejprve naučit pravidla. Tím, pochopení, kde být, co dělat a co může očekávat v průběhu hry, hráči mohou vyhnout kolizím a náhodnému zranění. Poté, co jsou venku na poli, by měl děti věnovat pozornost tomu, co se
[1] 