Procházet článek Ajurvéda pro premenstruační syndrom Ayurveda pro premenstruační syndrom
Dr. David Simon, neurolog a spoluzakladatel, Chopra Center, La Jolla, Kalifornie na použití Ayurveda jako alternativní léčbě premenstruačního syndromu (PMS): v Ayurveda, různé příznaky PMS mohou možno charakterizovat podle různých metabolické nerovnováhy. Takže, jestli je převaha, co je známé jako Vatta, nebo vítr prvek v osobě, pak se obvykle během této doby je tu spousta duševní turbulence. Úzkost, poruchy spánku v noci, pocit nepodložené. v osobě, která má více ohnivé hlediska jejich povahy, které v Ayurveda je známý jako kvalita pitta, pak tím více vyhřívaná vlastnosti vyjít. Tak, že osoba může ocitnout je velmi podrážděný nebo pocit nepříjemně horko v jejich tělech. Pro lidi, kteří mají více zemité prvek během jejich PMS fáze, mohou skončit ocitli je velmi těžké nebo unavení nebo letargické. A tak, na rozdíl od západní přístupu, který zachází každému stejným způsobem, ájurvéda obnovuje rovnováhu na základě charakteristických rysů tohoto nerovnováhy. Takže, pro někoho, kdo má větší potíže se spánkem a úzkost, pak opět meditace je cenné pomoci lidem spát, a získat dobrou pravidelný spánek během toho času, stejně jako jíst potraviny, a vzhledem byliny, které jsou více uzemnění. Někdo, kdo je víc pitta nebo ohnivý zhoršila, přístup je opravdu trochu pomoci osobě zmírnit tlak termínů po celou dobu, jíst potraviny chladnější, dělají aktivity které umožňují, že teplo rozptýlit. Pro někoho, kdo má víc toho zemité kvality nebo typu Kapha, děláme věci odlehčit systém prostřednictvím potravin, přes bylinky, a to prostřednictvím aktivit. Takže, ještě jednou, tento přístup je založen na tom, co je to unikátní vlastnosti že osoba, stejně jako základní podmínka. Prohlédněte si další alternativní terapie pro premenstruační syndrom.