5. Nový Zéland
Podobně jako Island, nižší populace a nedostatku znečištění učinit Nového Zélandu skvělé místo pro volání domů. Novozélanďané mají rádi outdoorové aktivity, jako je pěší turistika, táboření, a rybaření. Všechny a všichni je to jen jednodušší místo, obejmout fit životní styl. Bez ohledu na to, kde žijete, že nejste, ale 90 minut jízdy od oceánu
". Navíc je tu hojnost zdravé celých potravin. Jíme čerstvé mořské plody a místní bio ovoce a zeleniny (často se nám to sami chytit). Každý, kdo roste zde něco a sousedé všechny vyhánění tašky zakoupit kdokoli. Dostáváme čerstvé salát ze školy děti ', avokádo z našeho stromu, a kiwi, jablka a švestky od našich sousedů, " říká Jill Chalmers který se přestěhoval na Nový Zéland se svým manželem Kiwi.
6. Sardinie
Sardinie je autonomní oblast Itálie, který je doma k velké populaci stoletých. Je tu skutečný smysl pro komunitu na Sardinii. Lidé jsou blízko pletené a starší lidé často žijí se svými rodinami. Muži jsou často pastýři, chůze cca 5 mil za den a strava se skládá z " celozrnné flatbread, fava fazole, rajčata, zelenina, česnek, různé ovoce, olivový olej a sýr pecorino z trávy-krmil ovcí (vysoký obsah omega 3 ). "
7. Finsko
Podle časopisu Forbes, Finsko bylo sužován s jednou z nejvyšších měr úmrtí na srdeční choroby právě před 30 lety. V důsledku toho, národ pracovala rázně na podporu zdravého životního stylu mezi jejích obyvatel. Kouření výrazně snížilo a příjem ovoce a zeleniny, se více než zdvojnásobil. Ukazuje se, že pokud se snažit změnit, můžete.
Zatímco mnoho faktory vedou k dlouhému a zdravému životu, tyto země mají mnoho společného. Mnozí z nich postrádají znečištění a učinit zdravé práce /rovnováhu a ovládání stresu vysokou prioritu. Oni také jedí maso velmi zřídka, pokud vůbec, a najít bílkoviny z ryb a tofu při načítání se na místního ovoce a zeleniny.
Stejně jako tento? Sledujte mé Twi
