Tlakový hrnec. Fazole, které jsou nedostatečně tepelně jsou více pravděpodobné, že způsobí plynu, než fazole, které jsou dobře-vařené. Chcete-li zajistit, že vaše fazole jsou vařené důkladně, vytáhněte tlakový hrnec a postupujte podle doporučení výrobce pro vaření fazole. Nebo, vařit až k tlaku po dobu 30 minut na 15 liber na čtvereční palec na tlakoměru.
Domovská stránka prostředky ze zásuvky
Papír. A pero. Seznam potraviny, které jsou příčinou vašeho plyn. Obsahovat takové údaje, jako typ jídla, když ji snědl, a kolik jste jedli. Myslíte si nabubřelý po lapala dolů okurky nebo cola? Nebo možná se to stane po jíst zmrzlinu? Pravda o většinu plynu je to, že nějakým způsobem, budete působit to. Pokud chcete zjistit, jak, se jedná o potravinu deník je jedním z nejjednodušších způsobů, jak obnovit události, které vedly až ke škodlivým zločinu.
Hlavní prostředky z chladničky
Citrusové plody. Vitamin C ve formě tablet může vést plyn, zejména činí více než 500 miligramů. Takže, snížit dávkování a nahradit C s citrusových plodů - oni jsou vysoko v C. Také se snaží brambory a sladké papriky, dvě high-in-C zeleninu
dýně.. Zklidňuje bříško, a nejlepší ze všech, protože snižuje nadýmání. Zkuste některé pečené, dušené nebo pečené. Nebo udělejte jednoduchý dýňová polévka.
jogurt s acidophilus. Zmírňuje trávicí strasti, včetně plynu. Ale jogurt musí mít živý acidophilus, bakterie, která pomáhá s trávením.
Domovská stránka prostředky ze Spice Rack
kardamom semena. Tyto rychlosti trávení. Přidejte je do restovanou zeleninou nebo na rýži nebo čočku před vařením. Můžete také žvýkat celé lusky nebo prudký lusky ve vroucí vodě po dobu několika minut, aby se čaj.
Hřebíček. Oni obohacení trávení a eliminovat plyn. Před vařením přidejte 2 až 3 Celé stroužky až rýže. Posypeme na jablek a hrušek při pečení. Nebo strmý 2 až 3 Celé stroužky v šálku vroucí vody po dobu deseti minut, osladit podle chuti, a pít.
koriandr. To pomáhá při pohybu směrem dolů potravin jsou stravitelné a může zmírnit křeče, škytavka, nadýmání, plynatost a. Crush semena na prášek a přidejte do potravin, jako jsou zeleninové hýbat-smažit. Jeho chuť opravdu zlepšuje kari a Středního východu kuchyně, taky.
Semena fenyklu. Je to získal chuť, ale to může být jeden dobře stojí za to získat, pokud jste sužován plynem. Fenykl je zažívací síly jsou tak dobré, že v Indii, fenykl je obvykle jedeno po jídle na pomoc trávení a o
