Domácí lék ošetření pro problémy s pamětí
Problémy s pamětí lze olízl pomocí správné výživy a zdravého množství duševní cvičení. Následující domácí opravné prostředky pomohou zlepšit vaše vyvolání dramaticky.
Hlavní prostředky z kredence
pistáciové oříšky. Pokud je vaše ztráta paměti je výsledkem nedostatku thiaminu, může pistáciové oříšky pomoci. Jeden z nejbohatších zdrojů thiaminu, 1/2 šálku dodává 0,54 mg thiaminu. RDA pro thiaminu je 1,5 mg pro muže a 1,1 u žen 50 let a mladší; o něco méně pro ty, kteří v průběhu 50.
Pšeničné klíčky. Pšeničné klíčky je dobrým zdrojem vitaminu E, který může pomoci s ztráta paměti související s věkem.
Domácí léky ze zásuvky
Papír. Graf plán potravin, pak deník. Některé potraviny zvýšit duševní síly, některé ne. A někteří dokonce duševní síly pomalu. Takže, zjistit vaše nejlepší výběr potravin a jejich kombinace, zmapovat vaše volby a reakce.
Nádobí. Víš, co to má být tam, že jo? Metličkou, dřevěná lžíce, váleček, odměrky. Šance jsou, vaše nádoba zásuvka se nezměnil po mnoho let, takže je to skvělé místo, aby provedla paměti cvičení. Podívej se dobře, uklizené zásuvku, aby vám připomene, co tam je, a pak požádejte přítele nebo milenec odebrání položky nebo dva. Zítra, se dobře podívat, znovu uklízet zásuvku, a uvidíme, co chybí. Toto cvičení bude nejen udržet svou paměť na své prsty, to bude také, že zásuvku v naprostém pořádku.
Domovská stránka prostředky z tabulky kuchyně
ranní noviny. Sedni, relaxovat, a obrátit se na křížovce. To je skvělý způsob, jak cvičit svůj mozek a osvěžit paměť.
Recept box. Paměť je běžel o známosti. Posaďte se ke stolu, relaxovat a přemýšlet o několika oblíbené a známé recepty. Zkuste je znovu z paměti a zapisovat je dolů. To samé zítra a následující dny, se stejnými recepty, a porovnat své výsledky.
Domovská stránka prostředky z chladničky
Artyčoky. Tito jsou myšlenka ke z
