Přečtěte si další stránku zjistit, jaké druhy potravin, jsou vhodné k jídlu, zatímco na játra očistit <. br> játra očista Foods
Pochopení, že játra jsou orgán, který hraje velkou roli v mnoha tělesných funkcí - především detoxikace - vám pomůže vyloučit některé potraviny. Alkohol je jedním z velkých ne-nos, a to zejména za to, že zneužívání alkoholu je společným faktorem v mnoha případech selhání jater.
jiných potravin, aby se zabránilo v průběhu jater očistit patří vše, co se příliš mnoho tuku, cholesterolu, zpracované cukr nebo sodný. Je to komponenty, jako jsou tyto, které jsou často nalezený v nezdravé jídlo, fast food a zpracovaných potravin, které nepřispívají mnoho živin do svého jídelníčku. Červené maso, deli masa, soda a kofein je několik konkrétní položky, aby se zabránilo [zdroj: Waltz]
Ale nezapomenu, co nemůžete mít - co můžete jíst.? Jako každá zdraví-vědomé dieta navrhne, potraviny, které léčí játra dobře jsou bohaté na živiny. Pro pomoc játra při plnění svých procesů, měli byste uvažovat o potraviny, které jsou bohaté na vlákninu, vitaminy C a E a zinku. Navíc, celá zrna, čerstvé ovoce a zelenina jsou také velmi doporučuje [Zdroj: Waltz].
K dispozici jsou také potraviny, které vám pomohou udržet zdraví vašeho jater poté, co jste dokončili očistit. Snažte se stravou bohatou na ovoce a zeleninové šťávy, artyčoky, řepa, mrkev, divoké zelené, kapusta, brokolice, květák a zelí [zdroj: Lisanti].
Navštivte další stránky se dozvědět více o játra a čistící proces.
