Má pocení očistit svůj systém?
Není žádným tajemstvím, teď, že vaše tělo může být bydlení některé nežádoucí vedlejší produkty. Podle výzkumu hlášené Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) v roce 2005, více než 2000 testovaných lidí se ukázal stopy asi 60 různých toxinů - včetně uranu a dioxiny - ve svých systémech. Čím více jsme se dozvěděli o těchto toxických útočníků, tím více představu, že budou moci nějak " pot ven " nabralo na obrátkách. Proto popularita praktik, jako hot jóga a infračervená sauna léčby. Ale nenechte se příliš rychle trhnout na páru jógy kalhoty ve jménu detox
Letmý pohled na to, jak tento proces pocení ve skutečnosti pracuje hodí celá představa ". Čistící pot " v pochybnost. Lidé jsou vybaveny dvěma různými typy potních žláz. Ty Převládající jsou ekrinní žlázy. Ty jsou umístěny po celém těle, a jejich hlavní funkcí je regulovat tělesnou teplotu. Vidíte, pocení je vlastně reakce vyvolána mozku, kde se nachází, a hypotalamus se chová jako těla termostatu svého druhu. Jak se vaše klíčové nárůstem teploty, váš hypotalamus spouští ekrinní žlázy k produkci vlhkost, která vystupuje na povrch kůže
Apokrinní žlázy, na druhé straně, existují pouze v určitých oblastech -., Jako jsou podpaží a pupku - - a působí v reakci na stres nebo stimulaci. Sekrece z apokrinní žláz může obsahovat několik dalších přísad, jako jsou proteiny a mastných kyselin, ale obecně, všechny pot obsahuje stejné základní složky: hlavně vodu, některé sodíku a chloridu, a v menší míře, draslík. I když se ztratíte elektrolyty, když se potíte, pot obsahuje pouze stopové množství jakéhokoli typu toxinů.
Pokud opravdu chcete, aby detoxikovat váš systém, měli byste být lépe, tím, že váš játra a ledviny jsou v provozu v tip-top stavu, protože je to tyto klíčové orgány - ne vaše potní žlázy -, které jsou hlavně zodpovědné za filtrování žádné toxiny z krve. Například, podle Los Angeles Times rozhovor s Donaldem Smith, profesor toxikologie životního prostředí na University of California, Santa Cruz, pocení vylučuje méně než 1 procento toxických kovů jako je rtuť - vaše tělo zbaví těchto látek především močí nebo výkaly.
Pointa je, že stejně jako dýchání, pocení je nezbytnou funkcí pro všechny z nás, ale tam jsou limity k výhodám, které mohou přijít s ním. I když můžete vidět tvrzení uvádí jinak, jít přes palubu s těžkým potem ve jménu detox by mohl skutečně udělat vám víc
[1] 