Proč úzkost příčiny podpaží pot?
Sedíte u velkého stolu v konferenční místnosti s několika svými kolegy. Brzy bude váš manažer zavolá na přední části místnosti, aby prezentaci. Vše si můžete myslet o tom, jak je nervózní jste. Vaše srdce buší, budete cítit neuvěřitelně nervózní, a teď je tu ten nezaměnitelný mokro v podpaží. Proč pocit úzkosti o něčem, jako je mluvení na veřejnosti, aby vaše podpaží tak zpocený
Úzkost může vyvolat odezvu orgán nazvaný boj nebo útěk? - Vaše tělo je způsob, jak vás chystá jednat s potenciální hrozbu. Zatímco mluvení na veřejnosti není opravdu hrozbou, spodní část mozku, která ovládá základní tělesné funkce, neví, že. Nakonec si můžete obviňovat hypotalamus - část autonomního nervového systému - pro vaše úzkostné pocení. Při konfrontaci s stresující situaci, to vám řekne vaše nadledvin k uvolnění desítky hormonů, včetně epinefrinu (adrenalinu). Epinefrin je zodpovědný za uvedení vaše potní žlázy k práci. Myšlenka je, že vaše tělo bude muset zůstat v pohodě - a kluzký. - Během svého údajného střetu
Ne každý má stejné boj nebo útěk reakce. Někteří z nás pot většinou od našich apokrinní žlázy, když jsme nervózní (takový jako ti v podpaží a genitální oblasti), zatímco jiní potí více ze ekrinní žláz (je uvedeno na zbytku těla). Ekrinní pot je dost špatné, protože to může znamenat, zpocené dlaně. Ale kromě potenciálních jámy skvrny, apokrinní pot může vás cítit špatně, protože je plná bílkovin a mastných kyselin. Tím je hlavní palivo pro bakterie, které žijí na kůži, které vytvářejí tělesný pach. Dočkat, pocení může být začarovaný kruh - obav o tom, zda mohou ostatní vidět váš pot pach nebo tělesný pach, budete se cítit ještě více úzkost
Pro většinu z nás, let nebo odezva letu, který nastane, když jsme. úzkost zmizí poměrně rychle. Můžete uklidnit, když se dostanete zahřeje a odpočinout si během prezentace, nebo, přinejmenším, budete cítit lépe, až je po všem. Čím více řečnictví tak učiníte, tím snáze se stává. Budete méně nervózní, takže budete potit méně. Můžete také cvičit ještě čas, aby získali důvěru, a vyzkoušet relaxační techniky před další jeden.
Někteří lidé mají extrémní reakce na úzkost, včetně nadměrného pocení v podpaží, která může trvat několik hodin. Stresové situace nikdy jednodušší pro ně, a oni mohou mít ve skutečnosti paniku nebo sociální úzkostné poruchy. Silnější antiperspirant může pomoci vypořádat se s potem, ale to je jen
[1] 