Procházet podle článku Pánské výživa odpovědi na otázky Pánské Výživa Otázky Odpovědi
Dr. Allan Spreen odpoví na vaše otázky výživy a doplnění:
Otázka: Jsem 52 rok starý běloch. Jsem zmatená o jaký druh vitaminových doplňků přijmout. Měl jsem trvalou žaludek a dolní tlustého střeva nepořádek léta
A:. První věc, kterou jsem si, že spolu s refluxem a probíhající zažívacích problémů je nedostatek běžných "dobrý člověk" bakterie (probiotika), které by měly být ve střevní oblasti ve velkých množstvích. Tito jsou také nazýváni acidophilus.
I začít s 1/4 lžičky prášku acidophilus před jídlem a před spaním, ale dám ji kdykoliv někdo "potřebuje", antacida. To má tendenci mít stejný vliv, ale bez zabíjení kyseliny my všichni musíme adekvátně trávit potravu.
Všiml jsem hromadu léků ve své historii. Většina lidí se cítí lépe, v případě, že zvládne alespoň některé z těchto problémů přirozeně. Viděl jsem dietu svrhnout vysoce zvýšené triglyceridy, agenti, jako je hořčík nebo Sleepy Time čaje (Nebeská Koření) nebo melatoninu (3 mg) umožňují pohodlné non-omámený spánku, a další opravy podél přirozené linie. Můžete zkusit najít výživově orientované lékaře a zjistit, co se doporučuje. V každém případě by mělo být sledování doc
. Otázka: Jsem 46yr starý muž, poměrně aktivní. Chtěl bych vědět, co by bylo optimální vitamin /minerální produkt přijmout. I v současné době brát Super Earth® vzorec BLUEBONNET
A:. Mám několik favority, z nichž některé závisejí na tom, kde se právě nacházíte. Nicméně, obecně, já používám doplňky mnohem silnější než 100 typů% RDA (v podstatě zbytečné, podle mého názoru). Nikdy jsem použít časový uvolňování (vyrobený na nedal obsah na vás), a já jsem zůstat u tobolek, takže víte, že budete rozkládají.
Jeden z mých oblíbených je právě teď Synergy, od www.vitacost.com , Není to nejlevnější, a to je 6 /den, ale je to úžasné. Absolutně nejlepší je Life Extension Formula (www.lef.org), ale tohle je 14 kapslí /den a velmi drahé, takže je to pro vážné zdravotní maticí.
Bez více je mít dostatek vitamínu C pro aktivní jedince (opět podle mého názoru). Přidám 1000 miligramů dvakrát /den (minimálně) jakékoliv formě tobolek C na multi. Produkt, který obsahuje citrusové bioflavonoidy je ještě lepší
. Q: Jsem 16 roků starý muž a já chci vědět, jestli tam je pilulka, nebo něco, aby se mi přibývají na váze
. : Nejlepší věc, kterou jsem vi
[1] 