Úvod do 5 Zdravotní testy Muži potřebují mít Hotovo
Když přijde do vašeho života, to poslední, co chcete, je to řezat krátký přeskočením jednoduché zdravotní testy. Přesto muži a ženy nevypadají, že má stejný názor na toto téma. Ve skutečnosti, podle Agentury pro zdravotnický výzkum a kvalitu, ženy byly 24 procent větší pravděpodobnost než u mužů, aby navštívili lékaře v průběhu minulého roku. [Zdroj: Agentura pro zdravotnický výzkum a kvalitu]
Možná, že ' re přemýšlel, co je velký problém? Možná, že tyto ženy ztrácejí čas? Ale statistiky ukazují, že ženy mají tendenci mít asi 10 let navíc na jejich předpokládaný života než u mužů, což nás, že jsou něco dělat správně [zdroj: Becker, Hecker] vypráví.
Takže pokud jste muž snaží zachytit ty extra let zpátky, první věc, kterou můžete udělat, je půjčit od ženy to-do seznamu. Navštivte lékaře, a dostat ty tolik potřebné zdravotní testy. Čtěte dál a dozvíte o pěti testů, které mohou upozorňovat na opatření, které potřebujete, aby se - nebo poslat zpět na vaší veselé cestě s klid
. 5: BMI a obvod pasu
Ponecháme-li stranou marnost nebo jakékoliv předsudky o tom, co člověk měl nebo neměl vypadat, udržovat si zdravou váhu, je zachránce. Ve skutečnosti, udržet si váhu pod kontrolou pomáhá snížit riziko srdečních onemocnění, rakoviny a mozkové mrtvice [Zdroj: Mayo Clinic]. Dokonce i když nechcete starat o jakýchkoli jiných důvodů udržet si zdravou váhu, měl by to udělat za vás.
Tak jak se vám zjistit, zda jste si zdravou váhu? Vyjádřete svůj BMI - index tělesné hmotnosti - a obvod pasu měřit. BMI je indikátorem vašeho těla dosaženo prostřednictvím výpočtu pomocí svoji váhu a výšku tuku. Různé BMI uveďte, zda jste podváhu, normální, nadváhu nebo jsou obézní. Můžete spustit výpočet on-line na webových stránkách Národní srdce Lung and Blood Institute.
Kromě BMI, Cathy Becker a Raquel Hecker pro ABC News naznačují vytáhl svinovací metr a nechat váš obvod pasu, aby vám nápad, pokud hmotnost si vezete kolem středu je problém. Měření více než 40 palců by mohlo naznačovat, zvýšené riziko pro srdeční choroby [zdroj: Becker, Hecker]
4: cholesterolu
Vaše hladina cholesterolu je real-life příklad " dobrý polda vs.. zlý polda &Quot.; Dobrý cholesterol - známý jako HDL - může pomoci udržet se vaše riziko srdečního infarktu a mozkové mrtvice, zatímco špatný cholesterol - známý jako LDL - může přispět k onemocn
[1] 