Red spotřeba masa je spojena s kardiovaskulárních onemocnění a některých druhů rakoviny. Studie provedená National Institutes of Health spolu s AARP zjistili, že lidé, kteří konzumují asi 2,2 unce (62,4 g) červeného masa denně - o velikosti balíčku karet - má 30 procent větší pravděpodobnost úmrtí než ti, kteří jedli jen malou část z červeného masa denně, asi 0,3 oz (8,5 gramů), přibližně o velikosti krabičky zápalek [zdroj: Froeber]
3:. Floss Daily
Zde je tip jste možná ještě neslyšel: Dobrý ústní hygiena znamená víc než jen snížit riziko ztráty zubů; to má také pozitivní vliv na vaše celkové zdraví. Zejména, dentální nití.
čištění zubů je sice důležité, nemůžete odstranit bakterie, které skrývá mezi zuby. Nitě a odstraňuje i plak a bakterie, které v případě za sebou, může vést k onemocnění dásní.
Gum onemocnění je infekce a onemocnění spojené se zánětem v těle. To je myšlenka být spojeny s jinými chronických zánětlivých onemocnění, včetně kardiovaskulárních onemocnění, cukrovky typu 2 a Alzheimerovy choroby. Tím, že zachází onemocnění dásní a udržení zdravé ústa, můžete snížit riziko vzniku nebo snížit příznaky, dalších zánětlivých onemocnění.
Pro dosažení nejlepších výsledků, nit alespoň jednou denně.
Jsou šťastní, optimističtí lidé zdravější než jejich vrstevníci pesimistických? . Stručná odpověď: Ano
Podle studie zveřejněné v " Applied Psychology: Zdraví a pohoda, " udržovat pozitivní přístup nám může pomoci žít zdravěji, delší život. Vědci zjistili, že lidé s obecně pozitivní nálady měly nižší hladinu stresových hormonů souvisejících, které jsou napojeny na snížení krevního tlaku, a nižší riziko vzniku chronických onemocnění, včetně srdečních onemocnění. A v další studii provedené na klinice Mayo v roce 2002, vědci zjistili, že šťastní lidé snížili riziko předčasného úmrtí o 50 procent ve srovnání s jejich protějšky cyničtějších.
Odhaduje se, že 63 procent amerických domácností má domácí mazlíčky , To je asi 75 milionů psů a 85 milionů koček, kromě počtu domácností s ptáky, koně, plazů, ryb a jiných exotických zvířat [zdroj: ASPCA]
