Pokud jste dobře odpočatí, budete všichni připraveni za tip na další straně
. 4: Cvičení
Kdykoli jsi dole v skládky, včetně případů, kdy vaše poslední dítě odešel z domova, cvičení je skvělá nálada zvedák. Fyzická fitness program může být jedním z prvních obětí, které jste provedli, když vaše dítě přišla; Nyní, s méně povinností, budete mít čas pravidelně cvičit. Pokud máte přítele, který se také stal prázdné Nester v poslední době, možná jste našel novou cvičení kámo. Nejenže budete mít možnost sdílet zvládání tipy, budete také vytvářet sociální příležitosti pro sebe, které se vám z tohoto prázdného domu, pokud budete potřebovat.
Cvičení bude i nadále důležité jako vy věk, ale pokud si nejste zcela připraveni řešit jógu nebo aerobic plavat ještě, alespoň vyhnout pokušení dopřát v nezdravých neřestí, jako čokoláda nebo koktejly. Ačkoli tučná jídla a několika nápojů před spaním, může se budete cítit lépe v krátkodobém horizontu, že to není dobrý způsob, jak se vypořádat s jakoukoli smutkem můžete být pocit v důsledku odchodu vašeho dítěte.
Všechny vaše cvičení a zdravé výživy se vyplatí, pokud jde o další tip
3:. Walk Around Naked
OK, tak možná byste neměli vlastně chodit úplně nahá. Ty by mohly, po tom všem, mají všetečné sousedy nebo žijí v mimořádně chladném klimatu. Ale tento tip jako metaforu pro opětovné připojení ve vašem manželství. Některé prázdné hnízdo hororové příběhy zahrnovat páry, které strávil desítky let výchovu dětí spolu, jen aby zjistil, jakmile byly děti pryč, že už nemá nic společného. Teď, když je to jen dva z vás, možná budete muset snažit připojte. Nějaké datum noci, nebo si druhé líbánky. Studie provedená v roce 2008 zjistil, že většina párů zažila vyšší úroveň manželské spokojenosti, jakmile měli více času a energie věnovat se vztahu. [Zdroj: Association for Psychological Science]
Pokud jste jeden z rodičů, nemusí mít datovány tolik, kolik jste chtěli, protože vaše děti. To může být čas pro vás dostat ven a prolíná, nebo alespoň setkat se s lidmi, které vám pomohou změnit váš primární zaměření zpátky na sebe. Jedním ze způsobů, pro setkání s novými lidmi může být poskytovány naší další tip
. 2:. Follow Your Passion
My všichni máme ty věci, které říkáme, že uděláme, nebo se dozvědět "
