Navíc mnoho studií o prázdný hnízdo syndrom byly provedeny na rodičích již hledají pomoc nebo léčbu pro podmínku [Zdroj: Forman; Raup, Myers]. V průzkumu zhruba 1100 matek, pouze 10 procent z těch, kteří zažili prázdné hnízdo hlášeny akutní pocit osamělosti nebo potíže se přizpůsobit změně. Ve stejném průzkumu, více než 25 procent matek řekl, že jejich oblíbená etapa mateřství bylo, ve skutečnosti, ve kterém jejich děti již žily doma [Zdroj: Forman].
Vzhledem k tomu, že důvodem může znamenat negativní pocity o mateřství, můžeme není slyšet hodně o těchto matek, protože se nechtějí připustit, aby takové pocity. Přesto, dokonce i ten nejšťastnější a nejzdravější maminky mohou mít problémy dusit slzy poté, co pomohl vyzdobit první byt dítěte. Mnoho univerzit nyní nabízí přednášky a programy, které pomáhají rodičům přizpůsobit se změně, a někteří rodiče tvoří podpůrné skupiny. Taková skupina rovněž poskytuje dobrý způsob, jak se dostat ven z domu a prolíná málo. Pokud vaše dítě bylo ve skutečnosti centrem vašeho světa, pak je na čase otočit fokus na sebe. V případě, že deprese a smutek trvá déle než několik měsíců, může být čas hledat radu.
Pro více informací o prázdné hnízdo a dalších středního věku zdravotní problémy, naleznete odkazy na další stránce.