Proč se váš pot někdy cítit jako čpavek?
Lidské tělo spoléhá na vyváženém příjmu sacharidů, bílkovin a tuků aby správně fungovaly. Pokud jsou váhy posunout příliš daleko od pravdy v určitém směru dietní, mohou příznaky nesprávné výživy objevují - a pot, které voní jako amoniak je jedním z nich. Naštěstí, pokud cvičení vás nechá vonící někde mezi silných průmyslových čističů a čerstvým kočičí moči, je tu docela snadné opravit.
Sacharidy jsou hnací silou výroby energie v těle, a tuky pracovat jako jejich přeplňovaných zálohy. Bílkoviny jsou také neuvěřitelně důležitý pro správnou funkci tělesné - včetně kopání v některých extra šťávy v případě potřeby - ale to je nejlepší, když oni opustili hlavně na pokrytí jejich jiné povinnosti. Některé příklady z mnoha rolí bílkoviny "zahrnovat vytvoření konstrukčních prvků, jako je kolagen a pojivové tkáně, což způsobuje pohyb svalů, regulaci tělesné mechanismy a transportu látek se o tělo. Je to dost, aby libovolnou aminokyselinu obsazeno.
s vysokým obsahem bílkovin, nízkým obsahem sacharidů strava je obecně to, co vede k potu páchnoucí amoniaku. V podstatě to funguje takhle. Když někdo s tímto druhem stravy začne uplatňovat, jeho nebo její tělo se rychle nucen se obrátit na proteiny pro potřebnou energii. K tomu, aminokyseliny jsou rozděleny do různých složek, části, které jsou převedeny na glukózu. Další prvky, které přicházejí z procesu jsou odpadními produkty, a v případě, že tělo nemůže zvládnout všechno odesílány jeho cestu, jsou zbytky jsou vylučovány ven přes kůži. Amoniak je jedna z forem, které ready-to-go odpad může trvat.
Typicky, amoniak (velmi špatně ve velkém množství) by byl převeden na močovinu (méně špatné ve velkém množství) a bezpečně vyloučen močí. Příliš mnoho amoniaku, a tělo padá zpět na své staré detoxikační Fail-Safe: potu. A Stinky pot na to. V opačném případě přetížení amoniaku může poškodit neurologické funkce a způsobují únavu svalů.
Pokud řezání protein a upping sacharidů není úplně stačit, zkuste pít více vody. Voda zředí amoniak, jakož i snadnější vylučovat. Mějte na paměti také - pokud je amoniak aroma je vycházející z úst, je nesouvisí s pocením a cvičení, nebo je doprovázen dalšími závažnými příznaky, mohlo by to být příznakem něco vážného, jako závažným onemocněním jater nebo hrozící selhání ledvin. Lékař by měl být konzultován co nejdříve.
Pokud hledáte běžet maratón nebo se zapoji
[1] 