I když tento počáteční krok může zdát jednoduché, to není vždy přímočaré, říká dermatolog Doris Day. Například, mnoho lidí věří, že mají akné dospělých, ale ve skutečnosti trpí růžovka, stav zhoršuje některé potraviny, alkohol, stres a změny teploty, poznamenává. Protože některé lokální akné léky zhoršit rosacea, rozdíl je důležité. Takže pokud váš celkový přezkum vyvolává nějaké otázky, poraďte se s dermatologem před následující léčebný plán.
Kontrola Vaše tělo
Druhá část poctivé posouzení pleti zahrnuje kontrolu celé vaše tělo na nové či změněné krtky a značení. Podle Americké akademie dermatologie, měli byste zkoumat vaše tělo od hlavy až k patě, takže nezapomeňte zkontrolovat snadno-to-přehlédnout oblastech, jako je váš skalp, chodidly vašich nohou a zádech nohou [Zdroj: American Academy of Dermatology ]. Pro dosažení nejlepších výsledků, proveďte svou kontrolu ve velmi světlé místnosti, za použití jak velké zrcadlo a zrcátko [zdroj: Skin Cancer Foundation]. Kůže Cancer Foundation doporučuje tuto osmi kroků kůže self-zkouška.
Při provádění vaše vlastní-zkoušku, se na pozoru pro všechny moly, kazy, nárazy a lézí. Vezměte na vědomí krtků s nerovným hranicemi, rozdíly v barvě, asymetrické půlky nebo o průměru větším než 4 milimetry [Zdroj: Puniewska]. Vzhledem k tomu, tyto mohou být varovné příznaky rakoviny kůže, měli byste navštívit lékaře, pokud si všimnete něčeho podezřelého. Krtek jste měli navždy, které se zdá, prošly změnou je také červená vlajka, říká Day. "-li něco, co tu vždycky najednou vypadá jinak, měli byste ho upozornit svého dermatologa, " vysvětluje.
Mnoho kožní výrůstky, jako je seboroická keratózy a třešní hemangiomů, jsou velmi časté, ale zcela neškodný, takže nepropadejte panice, pokud si všimnete novou značku, říká Day. Ona doporučuje každoroční promítání s dermatologem, které vám pomohou pochopit krtky a nárazy, které již máte. " Budete mít svůj vlastní osobní mapu, co dávat pozor na to, co tam je, co je v pořádku, " říká.
Poté, Day naznačuje, v návaznosti na každoroční schůzku s pravidelná vlastní zkoušky. " Pokud si pravidelnou kontrolu pleti - řekněme jednou za dva až tři měsíce - můžete poznat místa, které máte, " ona říká. " Dostanete se na to, co je to sta
