Jak to udělat poctivého Skin Assessment
jste žil v něm celý svůj život, a vy to vidět každý den. Ale jak dobře se vlastně znát své kůži? Ať už jste feťák kráska produkt nebo použít nic jiného než mýdlo, tam jsou obrovské výhody pro pochopení největší orgán vašeho těla. To vám může ušetřit peníze tím, že vede své nákupy kůže péče, upozorní vás na chronické nebo akutní stavy, a dokonce vám pomůže v boji proti rakovině kůže. A to je jen pro začátek
Americká akademie dermatologie doporučuje, abyste si důkladně jednou zkontrolovat své narozeniny oblek za rok, a pak sledovat s desky-certifikované dermatolog o žádné obavy [zdroj: American Academy of Dermatology]. , Podle kůže přísnější pokyny Cancer nadace, že je moudré provést hlavy až k patě samovyšetření každý měsíc, kontrola ochranných známek, které mohou být rakovinné nebo prekancerózní [zdroj: Skin Cancer Foundation].
So byste měli zaměřit na měsíční nebo roční hodnocení kůže, nebo možná něco mezi tím? Nakonec, je to na tobě, ale budete chtít provádět častější kontroly, pokud vy nebo někdo z vaší rodiny má nebo měl rakovinu kůže nebo prekancerózní lézi, nebo pokud si prostě dostat hodně na slunci. Nápovědu pro načasování své self-zkoušky, domluvte si schůzku s dermatologem, a vidět to, co naznačují. Pak čtěte dále pro více informací o tomto procesu.
Zkoumání Vaše pokožka je celkový stav
Jako součást svého hodnocení stavu kůže, budete chtít, aby zhodnotila celkový vzhled a strukturu pokožky. Je to suchá nebo mastná? Podrážděná nebo jasné? Existují oblasti zarudnutí nebo šupinatění? Pupínky, vrásky nebo skvrny? Věku Máte velmi světlou pleť, které hoří snadno, otoky pod očima nebo jakýchkoli jiných nepříjemných podmínkách?
Tento obecný přezkum vám pomůže určit typ, kůže, stejně jako jakékoli probíhající kosmetické problémy. Typy kůže patří mastná, suchá, normální, kombinace a citlivé, zatímco časté kožní problémy sahají od přetrvávající akné a slunce poškození melasma (nestejnorodou hnědé zbarvení) a růžovky. [Zdroj: Cleveland Clinic]
Znát své kůži typ a vedení v evidenci o všech přetrvávajících problémů vám umožní dělat lepší rozhodnutí při výběru přes-the-counter a předpis produkty, potenciálně což vám ušetří peníze. Například, ty s chronicky suchou kůží by se měli vyhýbat drsných pěnivých čisticích prostředků, které se strhnout přírodní oleje, zatímco trpící akné by se měli vyhnout složky, jako kokosovým
[1] 