Kouření urychluje proces stárnutí a způsobuje kůže vrásek předčasně [zdroj.: Mayo Clinic]. A účinky nejsou omezeny na obličej - kouření je spojeno s poškozením kůže na celém těle. Hlavní příčinou je nikotin v tabáku, který omezuje průtok krve do kůže, což způsobuje, že je hladem kyslík a náchylnější k prořezávání. Ale kouření zvyšuje riziko vzniku vrásek v i jinými způsoby, jako je například prostřednictvím účinků chronické tepelného působení na obličej a opakovaném ohýbání určitých svalů obličeje používaných vdechovat a výdechu kouř. Výsledkem je často zabarvené a pobledlý efekt, známý také jako " kuřácký tvář &Quot.; Takže pokud chcete, aby se vaše pleť zdravou tak dlouho, jak je to možné, nekouřit.
Kromě vyhnout slunci a kouř, existuje celá řada dalších praktických úprav životního stylu můžete udělat, aby se vaše pleť ve vrcholné formě, z nichž většina jsou pevně zakořeněny v zdravého rozumu. Například, měli byste chránit pokožku před extrémním horkem a chladem, nepoužívejte drsné mýdla a detergenty, pravidelně hydratují, a udržovat konzumaci alkoholu na minimum. Je také důležité minimalizovat stres, získat optimální spát pravidelně, a udržet si zdravou váhu. Jinými slovy, vzít dobrou péči o celé tělo, a šance jsou, budete odměněni se zdravou kůží pro život.
