Molecular nestabilita může oslabit a zabít buňku tím, že poškodí její membrány. To může znamenat špatnou produkci kolagenu a další poruchy v mechanismu zdravé kůže.
Antioxidanty jsou chemické sloučeniny, které porušují tohoto řetězce tím, že dodává elektrony uklidnit volné radikály. Potraviny vyrobené z rostlin, jsou bohatým zdrojem antioxidantů, které zahrnují vitaminy A, C a E, a navíc sloučeniny barvonosné, jako je beta-karoten a antokyanů. Antioxidanty fungují nejlépe, když v kombinaci. Vyplnění si talíř každý den s řadou hlubokých zbarvené ovoce a zeleniny, stejně jako ořechy a luštěniny, je nejúčinnější způsob, jak přidat ve vaší stravě.
Nedávné studie ukazují, že některé antioxidanty zabránit nejen poškození před volnými radikály, ale může také pomoci zvrátit. Forma vitamin A zvané retinolu bylo prokázáno, že redukovat vrásky stimulací buněk produkujících kolagen [zdroj: Fisher et al]. Retinol se syntetizuje z beta-karoten. Je také zjištěno, ready-made v játrech, vejcích a obohacený (to znamená, že vitamin-obohacený) potraviny jako obilovin a potravinových doplňků. A vitamin E může být včleněn do buněčných membrán. Kdysi tam, to umožňuje buňkám opravit škody způsobené reakcí mastných kyselin s kyslíkem, a může dokonce pomoci zabránit této škodě v budoucnu [zdroj: Howard et al].
Když už mluvíme o tucích, které také hrát snížení role vrásek. Náš další tip vysvětluje, jak.
Tato informace je pouze pro informační účely. NENÍ určen k poskytování lékařské ošetření. Ani Redakce Průvodce spotřebitele (R),., Autor ani vydavatel převzít odpovědnost za případné důsledky z jakéhokoli zacházení, postup, cvičení, dietní modifikace, akce nebo aplikace léků, které vyplývá z čtení nebo po informace obsažené v této informaci , Zveřejnění těchto informací nepředstavuje lékařskou praxi, a tato informace není nahradit radu svého lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče. Před uskutečněním jakékoli průběh léčby, musí čtenář požádat o radu svého lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče
. 9: Fish kolem Omega-3 tuků a olejů
Tělesný tuk pomáhá vytvářet hladký vzhled tím, že jeho povrch pokožky, jako kopcích valivých pod drn. Tuků v potravě také zlepšit zdravotní stav pokožky vyživo
