5 tipů pro hladší pleť
Je to životní fakt: vaše pleť stárne stejně jako vy ostatní. Je to neustále vystaveny prvky, ze zdecimované slunce a tepla až do hořkého chladem a větrem. Je to působivé vědět, že je drží, stejně jako to dělá. Během těch let, největší orgán v lidském těle, přestál vysušenou pokožku, akné, strečink, zimní sucha a praskání, a mnoho dalších škodlivé účinky, aniž příliš stížnosti.
Vaše pokožka plní několik zásadních rolí. To udržuje tělesnou teplotu regulovaný; vás chrání před infekcí a zranění; udržuje vlhkost uvnitř; a filtry a odstranění nečistot.
Ale tato cla vymožení cenu na vaší kůži, přimět to, aby ztrácet pružnost a stávají tenké, suché a popraskané. Vrásky, skvrny a skvrny jsou časté projevy stárnutí pokožky.
Ale pokud chcete, hladkou pokožku tak dlouho, jak je to možné, tam jsou věci, které můžete udělat hned a po celý život, aby se to stalo. Klíčem k zapamatování je, že dělá dobré zdravotní rozhodovat o vaší pokožce může udržet ji hledá mladší na delší dobu.
To znamená, že není jen být opatrný o své vystavení těmto vlivům, ale také být opatrný o tom, co uděláte pro své tělo jako celek
Podle následujících 5 jednoduchých tipů, můžete mít zdravější, hladší pokožku
5:.. Chraňte se před sluncem
Slunce působí nejvíce poškození naší pokožky, takže jej chrání, když jste venku je nejvyšší prioritou. Rakovina kůže, stařecké skvrny, vrásky, pihy, a kůže, která je drsná nebo sucho jsou všechny příznaky příliš mnoho slunce.
Pobyt na slunce mezi 10 hod a 4 hodin, kdy sluneční paprsky jsou nejsilnější, může pomáhají chránit pokožku před UV zářením, které dělají největší škody na kůži. Pokud se jít ven během této doby, nosit oblečení, které pokrývá tolik kůže jak je to možné, včetně širokým okrajem klobouky a celovečerních košile a kalhoty.
Když to uděláte vystavit kůži na slunce, na sobě dobrý opalovací krém vás může ochránit. Používejte opalovací krém s ochranným slunečním faktorem (SPF) 15 nebo vyšší. Pokud jste na pláži nebo cvičení venku, ujistěte se, že je odolný proti vodě a potu odolné, a to, že tě ochrání od širokého spektra záření (UVA i UVB záření). Znovu použít ochranu proti slunečnímu záření podle potřeby. [Zdroj: MedicineNet.com]
A zatímco vnitřní opalování je populární, solária poškodit kožní buňky v stejným způsobem jako na slunci, čímž se zvyšuje riziko rakoviny kůže později v životě [zdroj :. Americká a
[1] 