dují deprese a pomoc pacientům zotavit se z toho.
K dispozici je ještě nějaká stigma, nebo neochota, spojené s hledají pomoc pro emocionální a psychické problémy, včetně deprese. Bohužel, pocity deprese jsou často vnímána jako známka slabosti, spíše než jako signál, že něco je z rovnováhy. Faktem je, že lidé s depresí nelze jednoduše " dostat se z ní " a cítit se lépe spontánně.
Lidé s depresí, kteří nehledají pomoc zbytečně trpět. Nevyjádřeným pocity a obavy doprovázené pocitem izolace může zhoršit depresi. Důležitost získávání kvalitní odborné zdravotní péče nelze přeceňovat
Jak se Psychoterapie práce
Jak psychoterapie pomáhat lidem dostat z deprese
Existuje několik přístupů k psychoterapie -.? Včetně kognitivně-behaviorální, interpersonální, psychodynamic a jiné druhy " mluvit terapie " - Které pomáhají lidem v depresi zotavit. Psychoterapie nabízí lidem možnost identifikovat faktory, které přispívají k jejich deprese a účinně řešit s psychologickými, chování, interpersonální a situačních příčin. Kvalifikovaní terapeuti, jako jsou licencované psychologové mohou pracovat s depresí lidmi:
určit životní problémy, které přispívají k jejich depresi, a pomoci jim pochopit, které aspekty těchto problémů mohou být schopen vyřešit nebo zlepšit. Vyškolený terapeut může pomoci pacientů s depresí určit možnosti pro budoucnost a nastavit realistické cíle, které mu umožní zvýšit jejich duševní a emocionální pohodu. Terapeuti také pomáhají lidem zjistit, jak se úspěšně zabýval podobnými pocity, pokud byly v depresi v minulosti.
Určit negativní nebo zkreslené myšlení vzory, které přispívají k pocitům beznaděje a bezmoci, které doprovázejí deprese. Například, depresivní lidé tendenci overgeneralize, to znamená, že myslet na okolnostech, pokud jde o " vždy " nebo ". Nikdy " Mohou také vzít události osobně. Vyškolená a způsobilá terapeut může pomoci pěstovat pozitivnější pohled na život.
Vyzkoušejte další naučené myšlenky a chování, které vytvářejí problémy a přispívají k depresi. Například, mohou terapeuti pomáhat s depresí lidem porozumět a zlepšit vzory interakce s jinými lidmi, které přispívají k jejich deprese.
lidé si pomáhají získat pocit kontroly a potěšení v životě. Psychoterapie pomáhá lidem vidět možnosti, stejně jako postupně začlenit příjemné, plní činnosti zpět do svého života.
S jednu epizodu deprese výrazně zvyšuje riziko, že dal
Page
[1] [2] [3] 
