je psychoterapie pro mě
Jak může Psychoterapie Nápověda
Při práci s kvalifikovanou psychoterapeutem, můžete:?
Studie ukázaly, že některé typy krátkodobé talk terapie - také známý jako psychoterapie - jsou stejně účinné jako antidepresiv v léčbě mírné nebo středně depresi , Psychoterapie je často v kombinaci s antidepresivy pro léčbu deprese, ale samotná psychoterapie může být efektivní pro mírnou depresí
V psychoterapii, duševní zdraví kvalifikovaný terapeut. - Obvykle psychiatr, psycholog, sociální pracovník, nebo licencovaný poradce - poslouchá, rozhovory, a pomůže vytvořit lepší strategie pro řešení vašich problémů.
Terapie může změnit váš mozek. Psychoterapie je více než ". Povídali " Stejně jako proces učení mění mozek, psychoterapie také mění mozek. Ve skutečnosti, odborníci tvrdí, že psychoterapie skutečně změní způsob, jakým mozek funguje.
Terapie může pomoci cítit se méně sama. Zručný terapeut může poslouchat, povzbuzovat a podporovat vás, stejně jako sledovat své pokroky. On nebo ona může poskytnout pochopení, zpětnou vazbu, poradenství, informace a vzdělávání. Psychoterapie nabízí blízký, podpůrnou, one-on-one vztah. Smyslem podpory, připojení, a péči vám pomůže přijít o své pocity osamělosti a odcizení.
Terapie může pomoci léčit staré rány. Často lidem vyrovnat se s obtížnými životními událostmi tím, že pohřbí bolestivé pocity. Hovoříme-li o událostech může mít sílu z nich, které vám pomohou vypořádat s emocemi, a umožní vám jít dál. Zručný terapeut vám pomůže být realističtější informace o vaší situaci a pomůže vám cítit méně bezmocný a silnější.
Terapie může pomoci posunout směrem k více pozitivní budoucnost. Terapie může pomoci rozvíjet akční plán pro vcítit se zpět kontrolu nad svým životem a vaše emoce.
Will pouze v rámci psychoterapie Help Me?
Poznámka: který z následujících bodů se uplatní na vás. Čím více, že platí, tím větší je pravděpodobnost, že samotná ps
[1] 