Pro příklad ze skutečného života, jak kognitivní rezervy mohou zpozdit demence, nehledejte nic jiného než 678 katolických sester Notre Dame, z Mankato, Minnesota. kognitivní státy tato jeptišek byly studovány řadu let jako lékaři se snažili dozvědět se více o demenci, a lékaři provedli zkoušky na post mortem mozku ženských. V jednom vyšetření, lékaři zjistili, že některé z jeptišek, kteří měli příznaky Alzheimerovy choroby v mozku neprokázala nedostatek kognitivních funkcí, zatímco ještě živý. Lékaři si všiml, že se krevní cévy v mozku byly v mimořádně dobrém stavu, nicméně, což znamená, že i když je Alzheimerova choroba se začaly objevovat, mozek našel způsob, jak obejít výzvy [Zdroje: Whitehouse, Tan]. To neznamená, že kognitivní rezerva může zpozdit demenci navždy - v případě, že ženy žili déle, mohou se vyvinuly demenci nakonec
Váš mozek závisí na pravidelného toku krve, a tak další způsob, jak udržet ty mozkové. cévy pracují dobře, je staromódní dobré cvičení. Přečtěte si o to zjistit, co si ostatní fyzické aktivity může pomoci vašemu mozku.
Zdravém těle, zdravý mozek
Chcete-li chránit svůj mozek, můžete také ochránit zbytek vašeho těla stejně, vpravo ? K čemu je velký mozek, pokud Ol 'ticker je zničena? Mnohé z věcí, které jsou dobré pro vaše tělo, jsou také dobré pro váš mozek, tak mnoho z tipů na této stránce může znít povědomě. Řešení ovlivnitelných rizikových faktorů, jako je vysoký cholesterol, vysoký krevní tlak a ovládající cukrovky může jít dlouhou cestu směrem k prevenci demence; Jedna studie ukázala, že lidé se třemi nebo více rizikových faktorů kardiovaskulárních onemocnění byla větší pravděpodobnost vzniku Alzheimerovy choroby [Zdroj: Gorman]. Zde jsou některé další způsoby, jak můžete dělat více věcí najednou, pokud jde o vaše zdraví mozku.
První na řadě, výkon. Studie prokázaly, že je z formy je spojeno s vyšší pravděpodobností demence [zdroj: Bakalar]. Pravidelné kardiovaskulární cvičení nejen pomáhá udržovat si zdravou váh
