Léčbu úzkostných poruch ( pokr
)
behaviorální terapie sám, bez silné kognitivní složku, je již dlouho účinně použita k léčení specifických fobií. Také zde, terapie zahrnuje expozici. Osoba je postupně vystaven objekt nebo situaci, která se obává. Zpočátku, expozice může být pouze pomocí obrázků či audiokazet. Později, pokud je to možné, osoba, která skutečně konfrontuje obávané objekt nebo situaci. Často terapeut se ho bude doprovázet nebo jí poskytovat podporu a poradenství
Pokud podstoupíte CBT nebo behaviorální terapie, expozice bude provedeno pouze tehdy, když jste připraveni.; stane se to postupně a pouze s vaším svolením. Budete pracovat s terapeutem zjistit, kolik si můžete ovládat a jakým tempem budete moci pokračovat.
Hlavním cílem CBT a behaviorální terapie je snížit úzkost tím, že odstraňuje přesvědčení nebo chování, které pomáhají udržovat úzkost porucha. Například vyhýbání se obávané objektu nebo situace brání osobu z učení, že je neškodný. Podobně, výkon nutkavé rituály OCD dává určitou úlevu od úzkosti a brání osobu z testování racionální myšlenky o nebezpečí, kontaminace atd
Chcete-li být efektivní, CBT nebo behaviorální terapie, musí být zaměřena na konkrétní úzkost dané osoby , Přístup, který je účinný pro osobu se specifickým fobie o psech se nepomůže osobu s OCD, která má rušivé myšlenky na sebepoškození blízké. Dokonce i pro jediné poruchy, jako je například OCD, je nutné přizpůsobit terapie týká zejména osoby. CBT a behaviorální terapie mají jiné než dočasné nepohodlí zvýšené úzkosti žádné nežádoucí vedlejší účinky, ale terapeut musí být dobře vyškoleni v technikách léčby, aby mohlo pracovat podle potřeby. Během léčby, terapeut pravděpodobně přidělí " domácí " -. Specifických problémů, že pacient bude muset pracovat na mezi zasedáními
CBT nebo behaviorální terapie obvykle trvá asi 12 týdnů. To může být prov
