procházet článek Ayurveda pro úzkosti a deprese Ájurvéda pro úzkost a deprese
Dr. David Simon, neurolog a co-zakladatel Chopra Center, La Jolla, Kalifornie na použití Ayurveda jako alternativní léčbě úzkosti a deprese: Deprese a úzkost jsou pravděpodobně něco, že každá lidská bytost má zažil v nějaké době. A obecně, naše vize z těchto velmi časté psychologické obavy, je to, že všichni mají dělat s tím, jak dobře jsme schopni zpracovat emocionální bolest nebo bolest v okamžiku, kdy se to stalo. Takže, vždy, když hranice našeho vnímání sebe je překročena, což znamená něco, co si myslíme, že by měly být na vnější straně končí vstupu do našeho světa. Může to být cokoliv od někoho házet skály přes naše okno na někoho říkat velmi zraňující nebo kritickou poznámku. Stejně tak, něco, co si myslíme, že by měl být na vnitřní straně skončí odchodu, stejně jako cenné dědictví odcizení nebo milenec poměr s někým jiným. Že přechod z této hranice sebe sama vytváří bolest. Budeme-li popřít, že bolest, pokud nebudeme jednat s bolestí v té době, uložíme že bolest, nakonec to skončí poškozování naší emocionální a psychickou energii. Takže jsme často říkají, že si pamatoval bolest vytváří úzkost, frustraci a hněv a nepřátelství. Že bolest promítá do budoucna vytváří úzkost a obavy. To je, když se obrátíme, že bolesti zad sami proti sobě, protože nevíme, kdo jiný hodit ho na, vytváří pocit viny. A pak vyčerpání energie, která se stane s všechny výše uvedené skončí vytvořením deprese. Takže, jsme přesvědčeni, že s cílem vypořádat se s tím, musíme opravdu jít na nejhlubší úrovni, což je jít back, identifikovat ty oblasti, kde jsme byly zraněny v minulosti, kde jsme nebyli schopni plně proces, a pak jít přes velmi formalizované rituálu, v podstatě zjistit, co to je, pochopit, že bolest je něco, co jsme 're nošení v našem těle. Jednou z věcí, která není, které se běžně projednány v západní psychologie je, že emoce jsou nejen kognitivní. Jsou to nejen duševní. Jsou to také fyzické. Takže, učíme lidem proces, kde mohou zjistit, co to je, že se cítíte, najít v jejich tělech, nechají o tom psát a opravdu vidět, co poznatky, které pocházejí z pohledu na něj velmi opatrně a otevřeně a upřímně. Ale stejně důležité je, že jsme povzbudit lidi, aby dělali něco velmi fyzický, když si ji identifikoval. Buď jít si zaběhat nebo dělat hodině aerobiku nebo si zatančit energicky na rock-n-roll hudbu nebo
[1] 