Některé z příznaků kofeinu závislosti patří neklid, bolesti na hrudi, únava, nevolnost a bolesti hlavy. Více než polovina konzumenty kávy zkušeností abstinenční příznaky, když se snaží vystřihnout nápoj [zdroj: Lowinson].
7: Televize
Má myšlenka na chybějící své oblíbené televizní seriály stres vás? Chtěli byste být zklamaný, pokud váš kabelový služby klesly za jeden den? Máte někdy myslíte, že budete trávit příliš mnoho času sledováním televize? No, nejste sami. Až 12,5 procent lidí tvrdí, že jsou závislí na televizi, zatímco až 70 procent dotázaných si myslí, že jiní byli závislí. [Zdroj: Kubey]
Některé druhy závislostí rozvíjet jako druh samoléčby , Jinými slovy, že jsou použity jako způsob řešení negativity nebo ztuhlých emoce, jako je smutek, samoty nebo namáhání. Někdy se prostě budete cítit uvolněně, nebo vám pomůže tune-out na chvíli. Jeden příklad tohoto účinku je televize. Studie ukazují, že lidé cítí uvolněnější a v pohodě při sledování televize - jsou méně pozorný a jejich mozkové vlny jsou méně aktivní [zdroj: Kubey a Csikszentmihalyi]. A to je to, co většina lidí chce po dlouhém dni v práci, že jo?
Problém je, že spoléhání se na něco jako televizi, aby vzali stresu může být návykové chování. A stejně jako návykových látek, čím déle budete dělat, tím méně za odměnu dostanete od něj. To je důvod, proč například pátá hodina sledování televize je menší uspokojení než první
Co je víc, když jste uvolněná, budete méně pravděpodobné, přestat dělat to, co děláte. - V jinými slovy, relaxaci v před televizí dělá méně pravděpodobné, že chcete televizor vypnout a jít dělat něco jiného
. 6: Láska
Někteří lidé prostě miluju milovat, a vědci odhadují, že počet Američanů do činění s láskou závislostí je mezi 5 a 10 procent obyvatel [zdroj: Sussman].
Být v lásce vytváří pocit vzrušení a přílohy, ale narkomani stávají příliš zaměstnán, a dokonce i posedlá těch pocitů , Jeden druh lásky závislosti nastane, když se člověk stane posedlý zájem lásky. Tito lidé mají tendenci mít pocit, že nemohou žít bez člověka, a že jejich dalších významných je jejich jediným zdrojem štěstí.
Další druh lásky závislosti stane, když se závislý snaží replikovat emocionální maximum nový vztah znovu a znovu. Když jste v lásce, tělo uvolňuje spoustu chemických látek, které se budete cítit energický, šťastný a motivovaný, jako je dopamin. Máte t
