ánětlivé účinky a lze je nalézt na ryby a rybí olej doplňky, stejně jako v lněné semínko, squash, Collard Zelených, ořechy, brokolice, květák a špenát. Některé potraviny v nightshade rodině, na druhé straně, může zvýšit zánět pro lidi s problémy s klouby. Mezi nejčastější jedlé nightshades jsou rajčata, brambory, lilek a paprika. Tomatillos, tamarios, pepinos, lusky, paprika, kajenský pepř a Tabasco omáčka obsahovat také lilek alkaloidy. Studie k stanovení účinnosti protizánětlivého diety, podporovaný Národního centra pro bezplatné a alternativní medicíny, je v současné době probíhá [zdroj: NIH].
Over-the-counter protizánětlivé léky dostat pod obecným názvem NSAID (nesteroidní protizánětlivé léky). Dlouhodobé, hlavní použití NSAID může vést k podráždění gastrointestinálního traktu nebo více závažných střevních a ledvin podmínek. Zatímco léky proti bolesti může pomoci snížit závažnost příznaků, není zastavit zhoršování kyčle.
A Lékař může také dát steroidní záběry ke snížení zánětu. Pokles zánětu snižuje stupeň bolesti. Nejčastějším nežádoucím účinkem je stav nazývaný kortizon flare - injikované kortizon krystalizuje a stává bolestivé pro den nebo dva. Některé studie ukázaly, že opakované použití kortizonu může oslabit šlachy a zjemňují chrupavky, takže lékař může omezit počet injekcí. Mnoho lékařů zvážit, injekce kortizonu za dočasné řešení na cestě k operaci a nemusí doporučit.
K dispozici jsou také jednoduché, fyzické kroky člověk může vzít prožít bolesti spojené s dysplazie kyčelního kloubu:
Ice ochromuje oblast a může pomoci snížit zánět. Nenechávejte led na žádném místě po dobu delší než patnáct minut.
pravidelné, nízkou nebo non-dopad cvičení, jako je plavání, vodní terapie nebo jízda na kole mohou podpořit sílu a rozsah pohybu. Silné svaly bude působit jako tlumiči a poskytnout větší podporu pro kyčle. Pokud začínáte cvičebního programu, ujistěte se, poraďte se svým lékařem nebo fyzioterapeutem.
Jóga posiluje a protahuje svaly a zlepšuje celkovou svalovou zdraví. Psychologické výhody mohou také zlepšit blahobyt osoby při vyrovnávání se s postižením dysplazie kyčelního kloubu, které se často prezentuje v poměrně mladém věku. Nicméně, je důležité zvolit metodu, která se zaměřuje na pomalém pohybu a optimální fyzické sladění, jako jsou Anusara nebo Iyengar metod. Hatha, jemné nebo základy třídy jsou obecně dobré pro začátečníky. Vyhněte se vinyasa, powerjóga a Hot jóga, (pokud j
