5 způsobů, jak se zbavit ze studené
Pokud budete mít štěstí, nebudete jedním z 1 miliardy studené trpící v Americe v letošním roce. Pokud máte takové štěstí neměli, můžete zjistit sami hit s záchvatu sinus zácpy, kašel, bolest v krku, bolesti a dalších za studena souvisejících nemocí. Dospělí získat v průměru dva až čtyři nachlazení ročně, zatímco děti se mohou chytit mnoho dalších [Zdroj: Národní institut alergie a infekční choroby].
Viry - více než 200 typů - příčina nachlazení a bohužel, neexistuje žádný lék ani očkování. Takže co můžete dělat, když zjistíte, sami, nebo svou rodinu dolů pro hraběte? Čekat na to. Nachlazení poslední asi týden, a když tam je žádné rychlé řešení, léčbu příznaků vám může pomoci cítit se lépe, když to běží jeho průběhu
5:. Over-the-counter nachlazení
Procházení uličky na vaše místní lékárně, zjistíte, proti kašli, snižující překrvení, expektorancia a horečku reduktory, ale to, co nepředepsání studená medicína se bude starat o své zima? Žádný, vlastně. Ale nezoufejte: Použití jim pomůže snížit vaše nepříjemné nachlazení, takže to není špatný nápad zvednout přes-the-counter studenou úlevového nebo horečka reduktor
Ujistěte se, že jen léčit symptomy. máte, ačkoli. Mnoho over-the-counter nachlazení a chřipka léky obsahují složky k léčbě řady stížností - pravděpodobně více, než musíte. - A tak se určitě číst etikety a zvolte možnost nejblíže k vašim vlastním příznaky
Vyhněte se antibiotik, které se staly jít-k pro mnohé z nás, když se cítíme pod psa. Viry způsobují nachlazení, a antibiotika nepomůže proti nim. Nicméně, pokud vaše příznaky nezlepší po asi sedm až 10 dní, možná jste také vyvinul bakteriální infekci, jako je sinus infekce, a návštěva se se svým lékařem, je v pořadí
4:. Jíst Kuřecí polévka
Není to jen mýtus:. Vědci zjistili, že kuřecí polévka mohou pomoci zmírnit příznaky infekce horních cest dýchacích
Výzkumníci na University of Nebraska Medical Center zjistil, že přínosy kuřecí polévka se více než jen pohodlí a dobrého vkusu - kuřecí polévka vypadá, že má protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci nám cítit se lépe, zatímco budeme čekat na nachlazení běžet jeho průběh. To, co zjistili, je, že kuřecí polévka snižuje aktivitu neutrofilů v těle. Neutrofily jsou součástí našeho imunitního systému - což je druh bílých krvinek, které může vyvolat zánětlivou reakci našeho těla [Zdroj: Rennard kol]. Snížením ž
[1] 