Prohlédněte si článek Jak mohu pomoci ochránit svou rodinu od chytání nachlazení? Jak mohu pomoci ochránit svou rodinu před chytání nachlazení?
Co Inteligentní auta a kýchá mají společného? Rychloměr o smart fortwo jede až 100 mil za hodinu (160 kilometrů za hodinu), a to je také asi tak rychle, jako kýchnutí cestuje. Přemýšlejte o tom, že příště nemusíte sáhnout po kapesníkem, když máte pocit, kýchnutí přichází na
Nachlazení se šíří kapek, které se vyhnout, když jsme kýchání a kašli, takže pokud někdo v okolí. - Až do asi 3 nohy daleko - kýchá a nádechu tyto zárodečné-obtěžkané kapičky, připravte se dostat nemocný. Dokonce i když nejste v dosahu kýchat, tyto bakterie mohou být žít na povrchu v blízkosti, jako jsou zábradlí a tabulek. Dotkněte se kontaminované plochy a poté klepněte na svou tvář, a možná jste právě pozval studenou virus do vašeho těla.
Jedním z nejlepších způsobů, jak ochránit sebe a svou rodinu z nachlazení, není ke spuštění pryč do odlehlé tropickém ostrově - i když to nezní jako špatný nápad, když jste trpí nachlazení v polovině ledna. Je to pravidelné mytí rukou
Měli byste si umýt ruce často, a to zejména v těchto případech:.
Některé viry mohou přežít na površích o dvě hodiny nebo déle - rhinovirům, jedné z nejčastějších příčin nachlazení, například, může žít až tři hodiny na kůži a další objekty [Zdroj: Národní institut pro alergie a infekční choroby]. Ruční mytí a dezinfekci společné stěny vašeho domova může jít dlouhou cestu směrem k zůstat zdravý
Launch Video onemocněních:. Nachlazení a chřipka Opravné Udržujte váš imunitní systém silný
Kromě udržování Vaše ruce a povrchy kolem vašeho domu čisté, udržují váš imunitní systém silný může také pomoci snížit vaše šance na chytání v této sezoně za studena. Pokud si nejste starat se o sebe, poslouchejte: Bez dobře vyvážené stravy, denní cvičení a dobrý spánek, jste zvaní viry a bakterie kolonizovat své tělo
imunitní systém organismu. je vždy v pohotovosti. Je to dobře promazaný stroj a udržuje nejvíce špatné věci na uzdě. Není
[1] 