4:. Zinek může snižovat dobu trvání studeného je
přetrvávající symptomy nachlazení mohou držet s námi po dobu až dvou týdnů [Zdroj:. Centers pro kontrolu a prevenci nemocí]. To je dlouhá doba zabývat se vodnaté oči, mějte tkáně při ruce a snaží se nemají vaše pocity bolí, když vaše kamarády dělají co mohou, aby vám vyhnout.
Takže případné zprávy, že zinek může snížit dobu trvání studený může mít nás dochází ke koupi nachlazení s minerálními jako složka. A je to pravda. Ačkoli sporný, tam jsou některé tvrzení, že zinku může snížit časovou osu studený je. Mějte na paměti, přesto, že důkazy nejsou přesvědčivé. Je zapotřebí další výzkum. To znamená, že tam je nějaký myslel, že změna dávky a složka by mohla být za důvod, proč někteří bázi zinku studené léky jsou účinnější než jiné [zdroj: National Institutes of Health].
Udržování tím na mysli, pokud jste užíváte léky na bázi zinku, jaké jsou kroky, které můžete podniknout, aby napumpovat jeho účinnost? Vezměme v úvahu následující:.
[zdroj: Kim, WebMD]..
3: Placebo efekt by mohl být navíc .
Stejně jako naše oblíbená deka má zvláštní způsob, jak dělat, abychom se cítili lépe, je možné, že použití zinku pro léčbu nachlazení funguje jednoduše proto, že si myslíte, že by měl. Jedná se o placebo efekt, což znamená, že nějaký druh spojení mysl-tělo pomáhá léčba pocit, že funguje [Zdroj: Gazzaniga].
Proto, pokud si myslíte, nachlazení s prací zinku pro vás, to by mohlo být zcela autentický způsob, jak lépe rychleji. Jen za cíl spojit tuto nápravu se spoustou odpočinku a tekutin. [Zdroj: Centra pro kontrolu a prevenci nemocí]
A, samozřejmě, že nejlepší způsob, jak se cítit lépe, je, aby se předešlo chladu na prvním místě , K dosažení tohoto složité výzvy, stejně jako aby se vaše virus od ostatních lidí, pokrytí vašich kašel, praxe hygieny rukou, zůstat doma, pokud jste nemocní a aby ostatní s chladem na dálku
. 2: Správné hladiny zinku posiluje imunitu.
Předtím jste se dozvěděl, že zinek je důležitý minerál pro vaše zdraví. Pomáhá náš vývoj a u
