Provedení změn, jako jsou tyto není snadné nastavení pro většinu lidí. Velmi-nízkotučná vegetariánská strava, zvláště, je těžké pro mnohé držet se. Navíc, v programu Ornish to, co musíte udělat, všech pět částí zároveň těžit z výhod. Pro ty, kteří jsou ochotni snažit, tyto změny mohou představovat nový způsob, jak přemýšlet o zdraví srdce. Chcete-li získat trvalé výsledky, budete muset provést tyto změny navždy jako součást nového a trvalého způsobu života. Naučit nové způsoby, jak vychutnat jídlo a udělali čas a energii na rozvoj nových návyků je klíč.
Chcete-li se dozvědět více o tom, jak byste mohli získat z následujících intenzivní program, uvidíte, co jsou výhody provádění intenzivní změny životního stylu ?
Co mám dělat?
Chcete-li vám pomohou přejít z vědomí, že byste měli přijmout opatření, aby byla schopna jednat a uvidíme, co potřebuji vědět o tom, změny životního stylu? Viz tyto články se dozvědět více o problematice životního stylu, který chcete začít.
Pokud se vy a váš lékař rozhodnout, že intenzivní změny životního stylu jsou vhodné pro vás, podívejte se tyto články se dozvědět o každé části intenzivního životního stylu programu.
[1] [2]