Procházet článek Jak mohu kontrolovat svůj krevní tlak? Jak mohu kontrolovat svůj krevní tlak?
Klíče k Ovládání krevní tlak
Zde jsou uvedeny hlavní kroky, které můžete podniknout, aby se zabránilo nebo snížení vysokého krevního tlaku.
Vysoký krevní tlak ovlivňuje vaše srdce a cévy v několika způsoby:..
Mezi další rizikové faktory ischemické choroby srdeční patří nadváha a kouření. Pokud máte vysoký krevní tlak, spolu s některou z nich, vaše riziko srdečního infarktu zvyšuje několikrát.
Co mohu dělat Můj krevní tlak?
Pokud je váš krevní tlak je vysoký, snížení může snížit riziko pro srdeční onemocnění. Ve skutečnosti, pro každou jednobodovým pokles diastolického krevního tlaku, zvýšit riziko srdeční choroby klesne o 2% až 3%. Ovládání krevní tlak je mnohem důležitější, pokud již máte onemocnění srdce. I když nemůžete ovládat některé příčiny vysokého krevního tlaku, jako je vyšší věk, nebo dědičnost, můžete ovládat ostatní. Například, můžete provést změny životního stylu. Mějte se dozvíte, jak tyto změny provést, aby pomohl Vašemu tělu snížit krevní tlak:
Pokud tato opatření nestačí, lékař předepíše léky na pomoc snížení krevního tlaku. Zeptejte se svého lékaře, co musíte udělat.