Když sbíráme chi, pohybuje se směrem dolů od ramena a hromadí v oblasti břicha. Když se emitují chi, pohybuje se nahoru od břicha, skrz páteř, na ramena, do ramen, a ven prsty. Pokud jsme schopni sbírat chi, pak jsme řekli pochopit yin energii. Pokud se nám podaří emitovat chi, pak jsme řekli pochopit Yang energie.
Pokud se těchto pět tajemství tai chi jsou správně chápány a dát do každodenní praxe, pomohou zajistit úspěch v učení umění tai chi chuan , Pokud jsou ignorovány, mistři nám říkají, že je velmi malá naděje někdy v dosažení vysoké úrovně znalostí. Dále zvládnutí každého principu může být považován za cíl, který, když dosáhl, se stane památkou.
Přečtěte si, jak držení těla, pohyb, meditace a proplétají tvořit umění tai chi na další stránce.
Chcete-li se dozvědět více o tai chi a taoismu, viz:
pózy Tai Chi
Každý z pohybů v tai chi je známý jako držení těla nebo tah. Pokud jsou připojeny tyto tai chi postoje, oni jsou voláni formulář nebo soubor. V průběhu doby, pod vedením master lékařů, mnoho různých forem vyvinuly. Všechny z nich se však spoléhají na stejných základních principů.
Je pravděpodobné, že tai chi je série rytmické pohyby dancelike známe dnes, protože jeho vztahu k bojovým uměním. Někteří věří, že cvičení původně byly prostě série nespojených pozic používaných výhradně k udržení zdraví.
To může být případ, protože mnoha systémech cvičení, jako jsou některé druhy chi kung a józe, spoléhat se téměř úplně na stání, sezení, nebo na břiše, držení těla. I když tyto systémy mohou být velmi rytmický samy o sobě, není pochyb o tom, že tai chi lze jasně odlišit od ostatních jeho zapojení do pohybu chodidel a nohou.
Ve stejné době, tai chi dělá Není obětovat meditativní ducha, jsou společné pro některé formy jógy. Ve skutečnosti, umění tai chi chuan je považován za meditací v pohybu. Centrální Rozdíl mezi sedící meditace a tai chi je, že v tai chi, celé tělo, včetně všech vnitřních orgánů, svalů, šlach a končetin, pracovat společně.
tai chi držení těla sebe a způsob, jakým jsou spojeny dohromady jsou velmi přísně organizované, a oddaný praxe pod odborným vedením je nutné zvládnout jemnější body j
