Jak Lifelogging Works

ň trochu konkurenceschopné instinktu, a výzvám, jako je ta, které se účastní jsou speciálně navrženy, aby probudit spící atlet v každém z nás.

Jsou však většina lidí, tak motivovaní?
Ups a pády Lifelogging

mého manžela zdravotní pojištění provozuje wellness program, který nám poskytl s krokoměry nahrávat naše každodenní kroky, a na oplátku dostaneme studené tvrdé peníze na naše zdraví spořicí účet. Dokud to nějak zmizel, našel jsem na sobě to být nudné, nepříjemné a synchronizace proces bude " jednu věc " pamatovat na dělat každý den. To je zásadní nevýhoda sledování - i když je to rozhodně jednodušší než dnech ručně psaný zadávání dat, to ještě vyžaduje, abychom pro přihlášení, synchronizace zařízení, si vzpomenout, co jsme jedli ten den, a jinak micromanage sebe
Někteří lidé vidí snahu stejně stojí za to odměnu. " Když jsem poprvé začal, jsem použila údaje ke sledování pokroku a snaží se přijít na to, některé zdravotní problémy, " říká Nataša. " doslova vešel do kanceláře svého lékaře, a pak se na výživu s pojivem plná historie a dat. To ohromil oběma z nich a pomohl jim přizpůsobit své otázky a hledat pro otázky ".

Emmett také úspěšně změnil jeho úsilí do hmatatelné výhody. " já jsem se téměř 20 liber [9] kilogramů z loňského roku v této době, " on říká. ". hubnutí začalo, když jsem začal používat MyFitnessPal sledovat, co jsem jedl, a dostat to Fitbit sledovat moje činnost jen posílilo mé odhodlání získat zdravější "

Emmett a Nataša patří k relativně malý Skupina, která Podařilo se obrátit promluvit do akce. Výzkum ukazuje, že pouze 46 procent osob samostatně výdělečně trackerů použili své osobní údaje, aby se změny týkající se zdraví, přičemž více než polovina z ostatních uživatelů se spoustu informací a nic, co by stálo za to [zdroj: Pew Research Center]. Faktem je, že to vyžaduje čas a úsilí, aby se udržitelná změny životního stylu, který někteří lidé nejsou ochotni se zavázat k. Přesto jsou to věnovat pozornost, takže je tu potenciál pro případné nezbytné zlepšení v řadě. Do té doby, povědomí trend se šíří pro lidi všech věkových kategorií, celou cestu až do školního věku, jako Emmett a Natašině dvěma syny. " Kluci používají ztracené existence aktivity tracker právě teď a oni milují sledování svých kroků a jen soutěžit s námi, " Emmett vysvětluje. " Stěžují si, když se nedostal všechny své kroky &Quot!; dodává Nataša.