Otřes mozku prevence
Pro mládež a staré lidi, pády jsou číslo jedna příčina zranění hlavy, a tak udržet váš dům bez nepořádku a dobře osvětlené, aby se zabránilo vypnutí. Můžete dokonce zvážit instalaci madla na určitých místech, jako koupelny, takže se můžete dostat sami, pokud budete mít skvrny na kluzkém dlaždice. Také při výběru obuvi, používejte zdravý rozum. I když to může být v módě nosit s plochou podrážkou mokasíny, jestli je to deštivé podzimní den, a tam jsou mokré listí po celé zemi, možná budete chtít rozhodnout pro boty s větší trakcí.
Když jste zapojení v každém fyzické aktivity, které mohou vyústit v poranění hlavy, nosit ochrannou přilbu bude výrazně snížit vaše šance na zažívá otřes mozku. Nošení přilby bude také vaše sportovní zážitek mnohem příjemnější, protože budete mít jeden méně o starost. Při plavání, nikdy ponořit po hlavě do těla s vodou, pokud nevíte jistě, že je to příliš hluboko pro vás dostat na dno.
Vždy noste bezpečnostním pásem, a pokud jste pronájmu nebo koupi nové vozidlo, zkuste hledat jeden s boční airbagy. Měl by se stát reflexivní hnutí dosáhnout na vaší bezpečnostního kdykoliv budete sedět v automobilu. Kromě toho, měli byste povzbudit ostatní, aby tak učinily stejně. Pokud jste jízdy, ne dát auto do zařízení, dokud nebudou všechny bezpečnostní pásy vašich cestujících jsou bezpečně připevněny.
Bezpečnostní pásy, airbagy a helmy to vše může pomoci předejít nebo alespoň zmírnit škody na otřes mozku. Je také důležité pro ty, kteří jsou náchylní k pádu na nošení obuvi s dobrou trakci, aby se minimalizovalo riziko uklouznutí. A to je také důležité, aby čistý a nepořádek bez dům snížit šance na klopýtnutí a bít hlavou. Nejlepší preventivní praxe, nicméně, je prostě používat hlavu. Pokud jste dobře odpočatí a upozornění za všech okolností, budete více vědomi svého okolí, a méně pravděpodobné, že se stanou oběťmi otřes mozku vyvolávající nehodě. [Zdroj: Mayo Clinic]
Pokud se vám 're zájem dozvědět se více o otřesy, podívejte se na odkazy na dal
