Jedna věc je známá pro jistý endorfinů:. Jejich schopnosti, abyste se cítili oh-tak-dobré. Když je vaše tělo vystaveno určité podněty, jako je pohlaví, potraviny nebo bolest, vaše hypothalamus požaduje endorfiny, a buňky v celém těle, které je obsahují věnovat pozornost volání. Když endorfiny zámek do speciálních receptorů buněk (zvané opioidní receptory, neboť opiáty vhodné i pro ně), které blokují přenos signálů bolesti a také produkovat euforický pocit - přesně jako opiáty
Endorfiny působit jako lék proti bolesti. a jako pay-off pro systém odměn vašeho těla. Když ublížil (nebo jíst horkou chilli), můžete dostat velkou dávku endorfinů na zmírnění bolesti. Můžete také získat endorphin výbuch z rozhovoru s cizincem, jíst uspokojující jídlo, nebo je vystaven ultrafialovému záření. (Každý má různé množství endorfinů, a to, co může spustit endorphin spěch pro jednu osobu, by mohla velmi dobře vyrábět zkažený pro někoho jiného.) Placené off v podobě vašeho těla stáčení do jeho vlastní sbírku " opiáty " je, abyste věděli, že jste měli dost. - a přesvědčit vás, aby to zase někdy brzy
Cvičení stimuluje tvorbu endorfinů také, ale z jiného důvodu. Pravděpodobně jste obeznámeni s termínem " běžce vysoko, " který odkazuje na euforické pocit jeden někdy dostane při výkonu. Vědci zjistili, že světlo-k-středně silový trénink nebo kardiovaskulární cvičení neprodukuje endorfiny, pouze těžké váhy nebo odbornou přípravu, která zahrnuje sprintovat nebo jiné anaerobní námahy.
Když vaše tělo přejde z aerobního stavu do anaerobní stát, je to najednou v provozu, aniž by dostatek kyslíku pro uspokojení svaly a buňky křičet na něj. To je, když " běžec je vysoce " dojde.
Chcete více štěstí článků? Na další stránce, zjistit, kolik kalorií spálíte až se budete smát - a to, co věda říká o tom, co vám dělá radost
.
