Out of Control:. Anger management
My všichni znáte někoho, kdo vždy se zdá být naštvaný s něčím, do té míry, že celý jejich pohled na svět je naštvaný. Tito lidé pravděpodobně používat slova " vždy " a " nikdy " v popisovat svůj hněv, jak v, " Vždycky jsi pozdě, " a " nikdy povýšen, " což naznačuje, že neexistuje žádné řešení, a tedy žádný důvod, aby zdravě vyjádřit hněv [Zdroj: APA]. Chronicky rozzlobení lidé vybudovali let očekával, že bude zklamán a frustrován událostmi kolem nich. Tito lidé reagují hněvivě i malé stresující události, ale v tom, že vytvoří ještě více důvodů, aby se zlobit. Jedinci s vyšším hněvu popsat vyšší úroveň rodinného konfliktu a nižší úroveň sociální podpory, protože v tom smyslu, jejich hněv má na ty kolem nich. [Zdroj: Diong]
Vy jste také pravděpodobné, poznamenal, že někteří lidé jsou více náchylnější k získání agresivní a násilné. Několik věcí, může být za tím kratší pojistky, včetně genetiky, traumatických zážitků a environmentálního stresu. Může být také společenské; pokud vaše společnost si myslí, že zlost je špatný, pak se nemusí dozvědět, jak vyjádřit hněv produktivně. To je místo, kde hněv řízení by mohlo pomoci.
Správa Anger terapie je často soud nařídil pro lidi, kteří ukazují, násilné tendence, jako jsou mladí tyrany, zločinců a agresivních řidičů. Práce lze provádět individuálně nebo ve skupině, a školení o identifikaci hněv spouští, vyjadřující hněv bez ztráty kontroly a relaxační metody. Tyto kurzy mohou být poněkud omezené, protože hněv není definován DSM-IV, diagnostické bible pro profesionály duševního zdraví, a jako takový, že to není specifický způsob diagnostikovat nebo léčit někoho s chronickým vztekem. Některé studie ukazují, že třídy mají malý nebo žádný účinek [Zdroj: Carey]. Jedním z důvodů může být, že mnoho lidí si neuvědomuje, že mají problém s hněvem a nemusí být vnímaví k tříd.
Pokud se rozhodnete pokračovat terapie řízení hněv, že je důležité mít správný postoj a očekávání , Tyto třídy se vás nevyléčí hněvu, takže jste nikdy znovu zlobí. Místo toho se naučíte, jak zneškodnit triggery a vyjádřit zlost v zdravým způsobem. Buďte připraveni zaplatit: Jeden hněv řízení moderátor položí své obvykl
