Ale co když to není ten druh situace, kdy můžete mít hezký produktivní chatu ? Zjistěte, jak že hněv může být výhodné i na další straně.
Hněv a kontroly
Jedním z důvodů, že lidé obecně považují hněv jako negativní emoce je, že dostanete sám zpracuje nad něčím, ale je to něco, že je mimo vaši kontrolu a se nikdy nezmění, bez ohledu na to, kolik slušný rozhovory máte. Někteří teoretici si myslí, že bychom hodnotit náš hněv pro své užitečnosti [Zdroj: Weber]. Ale to může být stojí za to přemýšlet mimo krabici o tom, jak vytvořit svůj hněv užitečná.
Například, může vás zlobit, když auta létat přes nedaleké křižovatce bez zastavení. Chcete, aby byli lépe informováni o děti, které chodí a jezdí na kolech tam. Dalo by se troubí nebo vlajka dolů o protiprávním auta dát jim kus své mysli, ale sedí u protiprávního zebru, dušení nad rychlá auta a mávat ruce není nejúčinnější způsob, jak se vypořádat se svým hněvem. Co by mohlo být efektivní, i když se pracuje s místní policejní oddělení k získání lepšího značení nebo semaforu na nebezpečné místo. Toto je příklad toho, jak se zlobit může vytvořit pozitivní změny ve společnosti; větší příklady tohoto zahrnují hnutí za občanská práva a ženské volební hnutí.
Vytvoření změnu tímto způsobem může dát vám způsob, jak vzít zpět kontrolu, něco, co by chybět, pokud jste se cítil strach o své děti posílá ven hrát v blízkosti auta překročení povolené rychlosti. Tělesné reakce na hněvu je podobný jako strachu. Začnete uvolňující chemikálie prime tělo k akci, co známe jako reakce boj nebo útěk. . Anger určitě trumfy strach řešení situace
V roce 2005, studie ukázala, že reakce na stresující situaci s hněvem, místo strachu vám dal větší pocit kontroly a optimismu o situaci [Zdroj: Lloyd] , Ve studii, vědci analyzovali výrazů obličeje, jejich kódování pro strach a hněv. Ti, kteří projevili mnohem větší strach, měli vyšší krevní tlak a stresové hormony. Další studie o stejnou psycholog zjistil, že ti, kteří odpověděli na útoky z 11. září, s hněvem místo strachu byly optimističtější a realistický o rizicích dalším útokem v následujícím roce [zdroj: DeAngelis].
Ale
