2 lžičky plus 1 lžíce krystalový cukr, dělená 1 lžíce škrobu * 2 šálky smíšených bobulí (rozmrazené pokud mražené), 1/2 šálku staromódní oves 1/4 šálku balené hnědého cukru, 2 lžíce hladké mouky 1 /2 lžičky skořice osmina lžičky mletého zázvoru osmina lžička soli 3 lžíce studené máslo * Zvýšení na 2 lžíce pokud používáte mražené bobule. PŘÍPRAVA:.
Zkombinujte 2 lžičky krystalového cukru a kukuřičný škrob ve středně velké misce. Přidat bobule; promíchejte rovnoměrně. Rozdělit berry směs mezi 2 (5-inch) ve tvaru srdce koláče desky nebo 5 palců na pečení jídel. Apartmán V poleva, kombinovat oves, hnědý cukr, mouku, zbývající 1 lžíce krystalový cukr, skořice, zázvor a sůl v malé misce , Cut na másle s použitím pečivo mixéru nebo dva nože, pak smícháme s vidličkou do směsi podobá hrubé drobky. Posypeme zálivka rovnoměrně bobule. Pečeme 20 až 25 minut, nebo dokud zálivky je zlatohnědá a bobule jsou bublající kolem okrajů. Podáváme teplé s vanilkovou zmrzlinou, v případě potřeby
Tento recept se objeví:. Valentýna Nutriční informace: Sodík 281 mg Bílkoviny 5 g vlákniny 6 g Sacharidy 76 g Cholesterol 46 mg nasycených tuků 11 g Tuk celkem 19 g kalorií z tuku 35% kalorií 480 DIETNÍ Exchange: Fat 3 Fruit 2 Škrob 3